De Aziatische tijgermug in Nederland: mogelijke gevaren en impact

De Aziatische tijgermug in Nederland: mogelijke gevaren en impact

dec 5, 2025

Elk jaar op 20 augustus is het Wereldmuggendag waarbij er dit jaar extra aandacht was de Aziatische tijgermug. En niet zonder reden want onlangs verscheen ook in het nieuws dat de Aziatische tijgermug zich binnen nu en vijf jaar hoogstwaarschijnlijk permanent in Nederland gevestigd heeft*. En dat is niet iets om naar uit te kijken.

De Aziatische tijgermug (Aedes albopictus) krijgt de laatste jaren steeds meer aandacht in de media en dat is niet zonder reden. Deze invasieve soort heeft zich over verschillende delen van de wereld verspreid en wordt vaker gesignaleerd in onder andere Oostenrijk, België, Duitsland, Griekenland, Hongarije en Nederland. In Cyprus en Slowakije heeft deze mug zich inmiddels permanent gevestigd.

In dit artikel vertellen we hoe hoe je de tijgermug kunt herkennen, verkennen we de mogelijke gevaren van de permanente vestiging van de Aziatische tijgermug in Europa en beantwoorden we enkele veelgestelde vragen over deze mug.

*bron: nu.nl, december 2025

De Aziatische tijgermug herkennen

De Aziatische tijgermug is oorspronkelijk afkomstig uit Azië, zoals de naam al aangeeft. Deze mug staat bekend om zijn opvallende zwart-witte strepen op zijn lichaam en poten, waardoor hij gemakkelijk te herkennen is. De mug staat ook bekend om zijn agressieve bijtgedrag, dat vaak overdag plaatsvindt. Dit in tegenstelling tot veel andere muggensoorten die vooral ’s nachts actief zijn.

“Als een mug ’s nachts prikt, dan plaats je een hor of ga je onder een klamboe liggen en ben je beschermd”, aldus insectendeskundige Bart Knols. Overdag gaat dat niet. “Dan zit je ergens op een terras en word je gepakt.”

Mocht je een tijgermug weten te vangen of doodslaan, dan kun je hiervan melding doen bij de NVWA.

tijgermug Aedes albopictus

Aziatische tijgermug herkennen

Een beet van de Aziatische tijgermug herkennen

Het herkennen van een beet van een Aziatische Tijgermug kan soms lastig zijn, omdat de reactie van persoon tot persoon kan verschillen. Over het algemeen vertoont de beet echter vergelijkbare symptomen als die van andere muggenbeten. Er kan roodheid, zwelling en ernstige jeuk optreden op de plaats van de beet. Als iemand naast deze symptomen ook last heeft van koorts, hoofdpijn en gewrichtspijn, is het belangrijk om medische hulp te zoeken, omdat dit mogelijke tekenen kunnen zijn van door de mug overgedragen ziekten.

De Aziatische tijgermug in Europa

Afkomstig uit Zuidoost-Azië, is de tijgermug een moderne reiziger geworden en komt deze Europa binnen via internationale handels- en reisroutes. De Aziatische tijgermug heeft zich de afgelopen decennia verspreid naar verschillende delen van de wereld, waaronder delen van Noord- en Zuid-Amerika, Afrika en Europa.

Deze mug heeft zich inmiddels gevestigd in verschillende landen op het Europese continent en vormt daarmee een nieuwe uitdaging voor volksgezondheidsautoriteiten, gezien haar vermogen om snel en efficiënt nieuwe omgevingen te koloniseren.

De opmars van de Aziatische Tijgermug in Europa

Vector-gedragen ziekten en de tijgermug

Net als de malariamug staat de tijgermug bekend als vector (“overbrenger”) van verschillende infectieziekten, waaronder dengue (knokkelkoorts), chikungunya en het zika virus. In Zuid-Europa hebben uitbraken van dengue en chikungunya al tot ernstige gezondheidsproblemen geleid, terwijl wereldwijd ongerustheid is ontstaan over het zikavirus vanwege de verbanden met geboorteafwijkingen. De opkomst van deze infectieziekten in Europa benadrukt de noodzaak van verbeterde surveillance en muggenbestrijding, niet alleen voor overheden maar ook voor individuen. Het is essentieel dat we ons beter beschermen tegen muggenbeten, vooral omdat de tijgermug overdag actief is en goed gedijt in stedelijke gebieden.

Recordaantal Nederlanders besmet met dengue

In 2024 werden er ruim 200 meldingen gedaan van Nederlanders die besmet waren geraakt met dengue (knokkelkoorts).  Volgens Angela Looyé van Eurocross was het onduidelijk of er ook Nederlanders zijn die knokkelkoorts in eigen land hebben opgelopen. De meeste meldingen komen van toeristen uit Indonesië, Thailand en Curaçao, maar er kwamen ook meldingen uit plaatsen rondom het Middelandse Zeegebied. Een stuk dichter bij huis dus!

Volgens het RIVM is dengue in Nederland voorlopig nog een zogenoemde importziekte. Wel is de tijgermug de afgelopen jaren op steeds meer plekken in ons land waargenomen. Deze toename hangt samen met de groei van populaties in Zuid-Europa en de uitbreiding van hun leefgebied richting Nederland. Daardoor neemt de kans toe dat de mug wordt meegebracht naar ons land (Dijkstra, 2024). De kans op een lokale besmetting blijft echter zeer klein. In Europees Nederland is tot op heden nog geen enkele autochtone dengue-infectie vastgesteld.

De Mediterrane verbinding

Het Middellandse Zeegebied fungeert als een ideale broedplaats voor muggen, waaronder de tijgermug. Het gunstige klimaat en de overvloed aan waterbronnen bieden een ideale habitat voor deze mug. Dit heeft geleid tot een snellere verspreiding van de tijgermug in de regio en heeft het risico op lokale uitbraken van door muggen overgedragen ziekten vergroot.

De rol van klimaatverandering

Het verband tussen klimaatverandering en de opkomst van de tijgermug in Europa kan niet worden genegeerd. Stijgende temperaturen en veranderende neerslagpatronen hebben het voor deze mug gemakkelijker gemaakt om nieuwe gebieden te koloniseren. Als gevolg hiervan kunnen voorheen ongeschikte gebieden nu vatbaar zijn geworden voor de vestiging van de tijgermug.

Warmere zomers en mildere winters zorgen ervoor dat de tijgermug niet alleen in aantal toeneemt, maar ook een langer actief seizoen heeft, wat de kans vergroot op de overdracht van door muggen overgedragen ziekten. Bovendien leidt de toename van stilstaand water door meer regenval tot extra broedplaatsen, waardoor de muggenpopulatie sneller kan groeien. Dit vergroot het risico op de verspreiding van door muggen overgedragen ziekten in gebieden waar deze voorheen niet voorkwamen.

Mogelijke gevaren en impact in Europa

De komst van de Aziatische tijgermug naar Europa brengt potentiële gevaren met zich mee. Naast de irritatie en overlast die veroorzaakt wordt door de beten, bestaat het risico op het verspreiden van door muggen overgedragen ziekten. Europese gezondheidsautoriteiten volgen de verspreiding van deze mug nauwlettend en werken aan preventieve maatregelen om de mogelijke impact te verminderen. Dit omvat het verminderen van broedplaatsen, het adviseren van mensen om zich te beschermen tegen muggen en het monitoren van mogelijke ziekte-uitbraken.

Uitdagingen en kansen voor controle

Het bestrijden van de verspreiding van de Aziatische tijgermug vereist een gecoördineerde en geïntegreerde aanpak. Traditionele methoden van muggenbestrijding, zoals insecticiden en larviciden, zijn niet altijd effectief tegen de tijgermug. Het gebruik van innovatieve strategieën, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, zijn essentieel om de populaties van deze mug onder controle te houden en de verspreiding van ziekten te beperken. Een voorbeeld hiervan is het steriel maken van mannetjesmuggen en het uitzetten ervan in risicogebieden, wat kan leiden tot een drastische afname van de muggenpopulatie.

Muggenbewaking en vroegtijdige waarschuwingssystemen

Het belang van muggenbewaking kan niet worden onderschat. Vroegtijdige waarschuwingssystemen helpen bij het detecteren van mogelijke uitbraken en stellen volksgezondheidsautoriteiten in staat om tijdig in te grijpen om de verspreiding van ziekten te beperken. Het is bemoedigend dat in een aantal Europese landen informatie over de aanwezigheid van muggen en teken nu wordt opgenomen in weerberichten. Dit stelt inwoners in staat om persoonlijke maatregelen te nemen om muggenoverlast te beperken, zoals het verwijderen van waterpoeltjes rondom het huis, het gebruik van horren en klamboes, en het gebruik van insectenwerende middelen op de onbedekte huid.

Onderzoek naar muggen

Onderzoek naar muggen en door muggen overgedragen ziekten is essentieel om mogelijke risico’s te kunnen inschatten en met goede oplossingen te komen. Dit omvat het begrijpen van de genetica van muggen, de interactie tussen muggen en ziekteverwekkers, en de ontwikkeling van nieuwe technologieën voor muggenbestrijding. Het werk van pioniers zoals Ronald Ross heeft de weg geplaveid voor het begrijpen van de complexe wereld van muggen en ziekten, en het is aan ons om deze erfenis voort te zetten in onze strijd tegen de Aziatische  tijgermug en andere gevaarlijke vectoren. Daarom is het terecht dat we hier in ieder geval één keer per jaar bij stilstaan op Wereldmuggendag!

Deze dag herinnert ons niet alleen aan de aanwezigheid van muggen en hun impact op onze wereld, maar benadrukt de opkomst van de Aziatische tijgermug in Europa en het belang van bewustwording en preventie. De agressieve aard van deze mug en zijn potentieel om ziekten over te dragen maken het een zorgwekkende toevoeging aan het ecosysteem. Door alert te blijven, samen te werken en passende maatregelen te nemen, kunnen we proberen de verspreiding van deze mug en de mogelijke gezondheidsrisico’s die ermee gepaard gaan, te beperken.

Hoe herken je een Aziatische tijgermug?

Je kunt de Aziatische tijgermug herkennen aan de volgende kenmerken:

  • De tijgermug is klein en het lijfje is zwart-wit.
  • De uiterste einden van de achterpoten zijn wit.
  • De uiteinden van de palpen (monddelen bij de steeksnuit) zijn wit.
  • Er loopt een witte streep vanaf de kop boven over de rug.
  • Zowel de kop als het achterlijf wijzen omlaag.
Wat is het verschil tussen een gewone mug en een tijgermug?

Het onderscheid tussen een gewone mug en een Aziatische Tijgermug is niet altijd eenvoudig. Beide hebben vergelijkbare lichaamsvormen en gedrag, maar er zijn enkele belangrijke verschillen. Een duidelijk kenmerk van de Aziatische Tijgermug is de opvallende zwart-witte strepen op zijn lichaam en poten. Deze kenmerkende tekening maakt het gemakkelijker om hem te identificeren. Bovendien heeft de Aziatische Tijgermug een voorkeur voor actief zijn overdag, terwijl de meeste gewone muggen vooral ’s nachts actief zijn.

Wat gebeurt er als je wordt gebeten door een tijgermug?

Een beet van een Aziatische Tijgermug kan leiden tot jeuk en irritatie, vergelijkbaar met de reactie op beten van andere muggensoorten. Echter, wat de Aziatische Tijgermug zorgwekkend maakt, is zijn rol als vector voor verschillende ziekten. Deze mug kan ziekten zoals dengue, chikungunya en het zikavirus overdragen. Als iemand geïnfecteerd raakt met een van deze ziekten, kunnen symptomen variëren van milde koorts en spierpijn tot ernstigere complicaties. Het is belangrijk op te merken dat de Aziatische Tijgermug deze ziekten moet oppikken door een geïnfecteerde persoon te bijten voordat hij ze aan anderen kan doorgeven.

Welke ziektes kan de Aziatische tijgermug overbrengen?

Naast virussen kunnen tijgermuggen ook parasitaire wormen overbrengen op mens en dier. Ziektes die de tijgermug kan overdragen zijn:

  • Chikungunya (milde koorts en gewrichtspijnen).
  • Dengue of knokkelkoorts (plotse koorts, zware hoofdpijn, gewrichts- en spierpijn).
  • Westnijlziekte (koorts, hoofdpijn, hersenvliesontsteking).
  • Zikakoorts (koorts, tijdelijke gewrichtsklachten en huiduitslag).
Hoe kun je een tijgermugbeet voorkomen?

Er zijn verschillende manieren om de kans op muggenbeten te verkleinen. We zetten de belangrijkste tips op een rijtje.

1. Draag bij voorkeur lange, lichte en luchtige kleding, zoals een lange broek, een t-shirt met lange mouwen en sokken.
2. Spray de onbedekte huid in met een insectwerend middel op basis van DEET, Citriodiol® of Icaridin.
3. Verwijder potentiële broedplaatsen. Dit doe je door stilstaand water in en rondom je huis te verwijderen. Denk bijvoorbeeld aan emmers, bloempotten en verstopte dakgoten.
4. Blijf weg van plaatsen waar de mug is gesignaleerd, vooral tijdens de periode waarin de mug actief is. Bij de tijgermug is dit van zonsopgang tot zonsondergang.
5. Plaats horren voor je ramen en deuren om te voorkomen dat muggen je huis binnendringen.
6. Slaap onder een (geïmpregneerde) klamboe. Omdat tijgermuggen voornamelijk overdag actief zijn, is deze tip voornamelijk geschikt om andere muggen op afstand te houden.

Waar komt de tijgermug voor in Nederland?

De Aziatische Tijgermug is helaas de afgelopen jaren ook steeds vaker in Nederland gesignaleerd. De mug heeft zich geleidelijk verspreid via internationale handel en reizen. In Nederland is de mug vooral te vinden in stedelijke gebieden, waar het warmere klimaat en de aanwezigheid van stilstaand water ideale broedplaatsen bieden. Omdat de Aziatische Tijgermug bekend staat om zijn agressieve bijtgedrag en zijn vermogen om ziekten over te dragen, zijn er zorgen gerezen over de mogelijke impact op de volksgezondheid.

Waarnemingen van de Aziatische Tijgermug in Nederland nemen toe

Bron: nvwa.nl

Wat moet je doen als je een tijgermug ziet?
Zie je een Aziatische tijgermug? Meld dit dan bij de NVWA via www.nvwa.nl/muggen. Via de button ‘meld vondst exotische mug’ kun je de datum en locatie van de mug doorgeven en eventuele foto’s meesturen.

(Bron: NVWA)

Tips om de kans op griep te verkleinen

Tips om de kans op griep te verkleinen

okt 27, 2025

Griep, ook wel influenza genoemd, is een besmettelijke infectie aan de luchtwegen die vaak wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Het beïnvloedt voornamelijk de neus, keel en longen. Griep komt vaak voor in seizoensgebonden epidemieën, vooral tijdens de herfst- en wintermaanden. Griep kan mild of ernstig zijn, afhankelijk van de persoon en de omstandigheden, maar het blijft een ziekte die elk jaar veel mensen treft.

Symptomen van griep

Griep begint vaak plotseling en kan zich in verschillende ernstigheden voordoen, van mild tot ernstig. Typische symptomen zijn:

  • Koorts of koortsachtige rillingen
  • Hoofdpijn
  • Spierpijn en gewrichtspijn
  • Moeheid en zwakte
  • Droge hoest
  • Keelpijn
  • Verstopte neus of loopneus
  • Soms braken en diarree, vooral bij kinderen

Oorzaken griep

Griep wordt vaak veroorzaakt door het influenzavirus, dat in verschillende typen voorkomt, waaronder type A, B en C. Het virus verspreidt zich via druppeltjes in de lucht wanneer een besmet persoon hoest, niest of praat. Het kan ook worden overgedragen via oppervlakken waarop het virus terechtkomt.

Verschil tussen griep en verkoudheid

Hoewel de symptomen van griep soms lijken op die van een verkoudheid, is griep meestal veel ernstiger en komt het sneller opzetten. Verkoudheid veroorzaakt zelden hoge koorts of ernstige vermoeidheid, terwijl dit bij griep vaak wel het geval is.

Preventie van griep

Naast de griepprik en algemene hygiënemaatregelen zoals handen wassen en het vermijden van contact met zieke mensen, kunnen gezonde levensstijlgewoonten helpen om het immuunsysteem te versterken en zo de kans op besmetting met het griepvirus te verkleinen.

  1. Griepprik halen: De griepprik is een van de meest effectieve manieren om jezelf te beschermen tegen griep, vooral voor risicogroepen zoals ouderen, mensen met een zwakke gezondheid of chronische aandoeningen.

  2. Handen regelmatig wassen: Was je handen regelmatig met water en zeep, vooral na hoesten, niezen of aanraken van oppervlakken in openbare ruimtes. Dit helpt om virussen die je mogelijk hebt opgepikt van je handen te verwijderen.

  3. Gezonde leefstijl: Zorg voor een gezonde levensstijl door goed te eten, voldoende te slapen en regelmatig te bewegen. Een sterk immuunsysteem kan je helpen om infecties beter te bestrijden.

  4. Vermijd contact met zieke mensen: Probeer contact met mensen die ziek zijn te vermijden, vooral als ze symptomen van griep vertonen, zoals hoesten of niezen.

  1. Hoest en nies in je elleboog: Bedek je mond en neus met je elleboog of een papieren zakdoek als je moet hoesten of niezen, en gooi de zakdoek daarna weg. Dit voorkomt dat je virussen verspreidt.

  2. Ventileer binnenruimtes: Zorg ervoor dat ruimtes waar je veel tijd doorbrengt, zoals je huis of werkplek, goed worden geventileerd. Frisse lucht kan helpen om de verspreiding van virussen te beperken.

  3. Gebruik desinfecterende handgel: Als er geen water en zeep beschikbaar is, kan je handgel met minstens 60% alcohol gebruiken om je handen te desinfecteren.

  4. Vermijd drukke plekken tijdens het griepseizoen: In periodes waarin griep veel voorkomt, is het verstandig om drukke openbare plekken waar veel mensen dicht bij elkaar zijn, te vermijden als dat mogelijk is.

Risicogroepen

Sommige groepen mensen lopen een hoger risico op ernstige complicaties van griep, zoals:

  • Ouderen (65+)
  • Mensen met chronische ziekten (bijvoorbeeld astma, diabetes, hartziekten)
  • Jonge kinderen
  • Zwangere vrouwen
  • Mensen met een verzwakt immuunsysteem

Complicaties bij griep

In sommige gevallen kan griep leiden tot ernstige complicaties zoals:

  • Longontsteking
  • Ontsteking van de sinussen of oren
  • Verergering van bestaande aandoeningen zoals astma of hartproblemen

Behandeling van griep

De meeste mensen met griep herstellen binnen één tot twee weken zonder speciale behandeling, maar voldoende rust, veel vocht drinken en eventueel het gebruik van koortsverlagende medicijnen zoals paracetamol kunnen de symptomen verlichten. In sommige gevallen worden antivirale medicijnen voorgeschreven, vooral voor risicogroepen.

En zoals altijd is ook hier het advies: bij ernstige en/of aanhoudende klachten de huisarts raadplegen!

Duurzaam reizen: ontdek hoe mooi Nederland is

Duurzaam reizen: ontdek hoe mooi Nederland is

okt 3, 2025

Duurzaam reizen en toch een avontuurlijke vakantie? Dat begint dichterbij huis dan je denkt. Je hoeft niet altijd een vliegtuig te pakken of duizenden kilometers af te leggen om een avontuurlijke vakantie te beleven. Nederland heeft zóveel te bieden: uitgestrekte natuurgebieden, bruisende steden, historische dorpen en verborgen parels die wachten om ontdekt te worden. En wat te denken van de Nederlandse kust? Wandelen, zonnen, surfen, varen, zwemmen, kitesurfen. We hebben het allemaal!

Een vakantie in eigen land is niet alleen beter voor het milieu, maar ook verrassend veelzijdig én toegankelijk voor iedereen. Je kan met je gezin op pad, een weekendje weg met vrienden of samen met je partner allerlei activiteiten plannen of juist de rust opzoeken. En als je niet kunt kiezen, dan doe je alles in dezelfde vakantie en houd je nog tijd over.

Reizen met een kleinere voetafdruk

Door in Nederland op vakantie te gaan, vermijd je lange vliegreizen en draag je direct bij aan het verminderen van CO₂-uitstoot. Bovendien steun je lokale ondernemers: van de kleine bed & breakfasts tot de boerencampings en streekmarkten. Duurzaam reizen gaat namelijk niet alleen over wát je doet, maar ook over wíe je ermee helpt.

Voor ieder wat wils

  • Gezinnen met jonge kinderen vinden in eigen land volop avontuur: denk aan kabouterpaden in de bossen, dagjes naar kinderboerderijen of het ontdekken van kastelen.
  • Senioren genieten van de rust, de goed toegankelijke wandel- en fietsroutes en de culturele schatten die overal te vinden zijn.
  • Vriendengroepen kunnen kiezen voor een sportieve vakantie, met kanoën, mountainbiken of een weekend in een bruisende stad.

Een voordeel is ook nog eens dat alles relatief dicht bij elkaar ligt. Dus hoe je je vakantie in eigen land ook indeelt, je bent er zo! Nederland is klein, maar groots in beleving.

Vijf verrassende plekken in Nederland

 

1. Zeeland – eindeloze stranden en frisse zeelucht

Met de meeste zonuren van Nederland en kilometers aan brede stranden is Zeeland een paradijs voor strandliefhebbers. Perfect voor een ontspannen familiedag met zandkastelen, maar ook voor kitesurfen of een stevige strandwandeling. En vergeet de Zeeuwse mosselen en oesters niet: lokaal en duurzaam genieten kan in een van de vele strandtenten die Zeeland rijk is.

2. De Wadden – uniek werelderfgoed

De Waddenzee is een van de mooiste natuurgebieden van Europa. Wadlopen is een avontuur op zich: met je voeten in het slik en de horizon als kompas. Op de eilanden vind je rust, ruimte en een relaxte eilandsfeer. Voor kinderen is het één groot natuuravontuur.

3. Limburg – heuvels en bourgondische gastvrijheid

In Zuid-Limburg waan je je soms in het buitenland. De glooiende heuvels, wijngaarden en pittoreske dorpjes geven een uniek karakter. Perfect voor wandeltochten of fietsroutes door het heuvellandschap. En daarna? Een Limburgse vlaai of een van de vele lokale speciaalbiertjes hoort er natuurlijk bij.

4. Nationaal Park De Hoge Veluwe – natuur en cultuur hand in hand

De Veluwe is een van de grootste aaneengesloten natuurgebieden van Nederland. Hier spot je edelherten, wilde zwijnen en talloze vogels. Combineer een dag in de natuur met een bezoek aan het Kröller-Müller Museum en ontdek hoe kunst en natuur elkaar versterken.

5. Weerribben-Wieden – het verborgen waterparadijs

In Nationaal Park Weerribben-Wieden, midden in Overijssel, vind je een van de meest ongerepte natuurgebieden van ons land. Dit laagveenmoeras is een uniek landschap van meren, sloten, rietvelden en moerasbossen. Huur een fluisterboot of kano en ontdek hoe stil Nederland kan zijn. Je komt er zeldzame vogels en misschien zelfs een otter tegen. Een prachtig alternatief voor de drukte van Giethoorn, met volop ruimte om te genieten van rust en natuur.

duurzame vakantie in Nederland - natuurgebied de Weerribben

Natuurgebied de Weerribben. Foto: Dominicus Johannes Bergsma

Bijzondere plekken om te overnachten

Mochten bovenstaande verrassende plekken je nog niet enthousiast genoeg gemaakt hebben over een vakantie in eigen land, dan hebben we ook nog vijf bijzonder locaties om te overnachten. Want Nederland heeft ook meer dan hotelkamers en vakantiehuisjes.

1. Kruisherenhotel in Maastricht – slapen in een klooster

In hartje Maastricht slaap je in een 15e-eeuws klooster dat met respect voor historie is omgetoverd tot modern designhotel. Een plek waar cultuur, erfgoed en eigentijdse luxe samenkomen.

2. Yurt in Een-West – Mongolië in Drenthe

De yurt zal je bij binnenkomst omarmen door de bijzondere sfeer, met in het midden de houtkachel. Deze zorgt niet alleen voor de nodige warmte zo ook voor gezelligheid. De yurt is geïsoleerd en dus ook in de winter te boeken.

3. Boomhut in Sellingen – midden in de natuur

In Groningen slaap je letterlijk tussen de boomtoppen. De boomhut in Sellingen is een duurzaam en avontuurlijk verblijf waar kinderen zich ontdekkingsreiziger voelen en volwassenen genieten van rust en natuur.

4. Vliegtuigsuite in Teuge – eerste klas op de grond

Kun je nog niet wennen aan het idee dat je een vakantie boekt zonder op een vliegveld te komen? We got you! In Teuge staat een compleet omgebouwd vliegtuig dat nu dienstdoet als luxe suite. Slapen in de cockpit of ontbijten in de cabine: een unieke ervaring maar met de voetjes op de grond.

5. Hijskraan De Bossche Kraan – hoog en bijzonder

In Den Bosch kun je overnachten in een oude havenkraan. Van bovenaf heb je een indrukwekkend uitzicht over de stad. Industrieel erfgoed op zijn spannendst!

    Nederland als vakantieland

    Wie kiest voor vakantie in eigen land, ontdekt niet alleen hoe mooi Nederland is, maar maakt ook een bewuste en duurzame keuze. Het bespaart reistijd, verlaagt de impact op het klimaat en geeft je de kans om met andere ogen naar je eigen omgeving te kijken. Of je nu kiest voor de kust, de heuvels of de bossen: avontuur, ontspanning en nieuwe herinneringen liggen dichterbij dan je denkt.

    Dus probeer het eens! Pak die fiets of mountainbike, trek je wandelschoenen aan of huur dat bootje en ontdek hoe verrassend en mooi Nederland kan zijn. Daar heb je echt geen vliegtuig voor nodig en anders kun je altijd nog naar Teuge.

    Care Plus Anti-Insect spray Natural, de natuurlijke bescherming tegen muggen en andere bijtende en stekende insecten.

    Anti Insect Natural

    Gebaseerd op natuurlijke lemon-eucalyptus extracten en bevat geen DEET. Natural kan worden gebruikt bij kinderen vanaf 3 maanden en beschermt tot 6 uur tegen muggen en teken.

    Meer info

    Klamboe

    Met een klamboe of muskietennet houd je muggen, insecten en ander ongedierte op afstand zodat je kunt genieten van een ongestoorde nachtrust. Niet alleen op reis maar ook thuis!

    Meer info
    Care plus Deet 50 procent anti-insect spray_60ml

    Anti Insect DEET

    De werkzame stof DEET is het meest effectief tegen (tropische) muggen en teken. Breng het aan op de onbedekte huid. Het percentage is bepalend voor de werkingsduur.

    Meer info
    De 10 mooiste wandelroutes van Nederland

    De 10 mooiste wandelroutes van Nederland

    sep 19, 2025

    Nederland is een waar wandelparadijs. Hoewel we vaak denken aan een vlak land met veel water, biedt ons land een enorme variatie aan natuur, landschappen en culturele routes. Van uitgestrekte heidevelden tot duinen, bossen en historische steden: voor iedere wandelaar is er een perfecte route. Wandelen is bovendien niet alleen een manier om te ontspannen en de natuur te ontdekken, het is ook ontzettend gezond voor lichaam en geest.

    In dit artikel nemen we je mee langs 10 mooie wandelroutes in Nederland, geven we tips om veilig en comfortabel op pad te gaan en laten we zien hoe je optimaal kunt genieten van jouw wandelavontuur.

    Waarom wandelen zo goed voor je is

    Wandelen is misschien wel de meest toegankelijke vorm van bewegen. Je hebt geen dure uitrusting nodig, het kan overal en het is geschikt voor jong en oud. Voor een goede gezondheid is 8.000 stappen per dag een uitstekende richtlijn, hoewel 7.000 stappen al grote voordelen bieden en zelfs 3.000 tot 5.000 stappen al een gezonde start kunnen zijn.

    De voordelen van wandelen:

    • Goed voor hart en bloedvaten
    • Vermindert stress en bevordert mentale gezondheid
    • Versterkt de weerstand
    • Helpt bij een gezonde nachtrust

    Kortom: een dagelijkse wandeling is een investering in je gezondheid én je geluk.

    De 10 mooiste wandelroutes van Nederland

    1. Pieterpad (Groningen – Limburg)

    Het bekendste langeafstandspad van Nederland. Deze route van maar liefst 498 kilometer loopt van Pieterburen in Groningen tot de Sint-Pietersberg in Maastricht. Je ontdekt werkelijk alles wat Nederland te bieden heeft: uitgestrekte weilanden, bossen, rivieren, heuvels en charmante dorpjes.

    2. Veluwezoom (Gelderland)

    De Veluwezoom is een waar wandelwalhalla met glooiende bossen, heidevelden en wilde dieren zoals edelherten en zwijnen. Vooral in augustus, wanneer de heide paars kleurt, is dit gebied adembenemend.

    3. Kustpad (Zeeland – Noord-Holland)

    De Nederlandse kustlijn is een van de mooiste van Europa. Het Kustpad voert je langs duinen, stranden, vuurtorens en gezellige badplaatsen. Een aanrader voor wie houdt van frisse zeelucht en eindeloze uitzichten.

    4. Utrechtse Heuvelrug (Utrecht)

    Dit nationale park is rijk aan bossen, landgoederen en heuvels. De Amerongse Berg is met 69 meter het hoogste punt van de provincie en biedt prachtige vergezichten.

    5. Drentsche Aa (Drenthe)

    Een van de meest ongerepte beekdalen van Nederland. Hier wandel je door een landschap dat al eeuwenlang nauwelijks is veranderd. Een parel voor wie rust en stilte zoekt.

    6. Nationaal Park De Biesbosch (Noord-Brabant/Zuid-Holland)

    Een uniek zoetwatergetijdengebied met kreken, wilgenbossen en eilanden. Wandel hier en je voelt je soms in een andere wereld. Perfect te combineren met een kanotocht.

    7. Loonse en Drunense Duinen (Noord-Brabant)

    Ook wel de ‘Brabantse Sahara’ genoemd. Een bijzonder stuifzandgebied waar je midden in Nederland ineens het gevoel hebt in een woestijn te staan.

    8. Nationaal Park Lauwersmeer (Groningen/Friesland)

    Een walhalla voor vogelspotters en natuurliefhebbers. De uitgestrekte vlaktes en waterpartijen maken dit een perfecte plek voor lange wandelingen.

    9. Limburgse heuvels (Zuid-Limburg)

    Alsof je even in het buitenland bent. De glooiende heuvels, pittoreske dorpjes en vakwerkhuizen maken wandelen hier uniek. Het Geuldal en de Mergellandroute zijn absolute aanraders.

    10. De Hoge Veluwe (Gelderland)

    Dit nationale park is niet alleen prachtig om te wandelen, maar biedt ook kunst en cultuur, zoals het beroemde Kröller-Müller Museum. Een perfecte combinatie van natuur en inspiratie.

    Tips voor een veilige en comfortabele wandeling

    Bescherm jezelf tegen insecten

    In de natuur kun je te maken krijgen met teken en muggen. Bescherm jezelf met Care Plus® Anti-Tick en Care Plus® Anti-Insect DEET of Natural.

    Zorg voor gezonde voeten

    Goede wandelsokken maken het verschil. Met een paar comfortabele Care Plus® Bugsox voorkom je niet alleen blaren maar ben je ook extra beschermd tegen insectenbeten. Zeker tegen beten van teken die zich graag ophouden in hoog gras en struikgewas en vaak via je benen omhoog kruipen. Deze bugsox zijn geïmpregneerd wat teken niet prettig vinden.

    Neem voldoende mee voor onderweg

    • Voldoende water en een gezonde snack
    • Kleding in lagen, afgestemd op het weer
    • Comfortabele wandelschoenen
    • Een kleine EHBO-set zoals de Care Plus® Light Walker voor noodgevallen

    Nederland: wandelbestemming bij uitstek

    Of je nu een doorgewinterde wandelaar bent of gewoon af en toe een frisse neus wilt halen: Nederland heeft je eindeloos veel te bieden. Met meer dan 6.000 kilometer aan langeafstandsroutes en talloze natuurgebieden is er altijd een nieuwe route te ontdekken. Combineer dit met de rijke cultuur, gezellige horeca en goed onderhouden paden en je begrijpt waarom wandelen in Nederland zo populair is.

    Veilig wandelen met Care Plus®

    Wandelen is dé manier om Nederland te ontdekken én tegelijk te werken aan je gezondheid. Van de ruige kust tot de Limburgse heuvels: iedere route heeft zijn eigen charme. Met de juiste voorbereiding en de bescherming van Care Plus® producten, zoals anti-insectmiddelen en Bugsox, kun je zorgeloos genieten van de mooiste wandelingen die ons land rijk is.

    Dus: trek die wandelschoenen aan, vul je rugzak en ontdek zelf waarom Nederland een van de mooiste wandelbestemmingen van Europa is.

    Westnijlvirus in opkomst door toename muggen

    Westnijlvirus in opkomst door toename muggen

    aug 7, 2025

    Deze week kwam het westnijlvirus meerdere keren in het nieuws. Het virus komt vooral voor bij vogels en wordt overgebracht door muggen op mens en dier. Het westnijlvirus zorgt jaarlijks voor meerdere ziekenhuisopnamen. Sommige gevallen zijn zo ernstig dat deze mensen moeten worden opgenomen op de intensive-careafdeling of in extreme gevallen overlijden.

    Dodelijke slachtoffers in Italië

    In Italië zijn dit jaar tien mensen overleden aan het westnijlvirus. Het westnijlvirus zorgt in Europa vooral in het zuiden en op de Balkan voor doden. In 2018 was het toppunt met 166 doden, meldt het Europees centrum voor ziektepreventie en -bestrijding (ECDC). In 2024 ging het om 125 sterfgevallen.

    Het gebruik van klamboes en horren wordt aangeraden zeker voor kwetsbare groepen zoals zieken en mensen op leeftijd.

    Meer muggen

    Het Westnijlvirus is in opkomst door een toename van muggen. In Italië heeft dit virus zelfs menselijke slachtoffers gemaakt. De kans dat een mens Westnijlvirus oploopt is echter klein en de kans dat je eraan overlijdt is nog veel kleiner.

    Slechts 1 op de 5 besmette mensen krijgt klachten. Deze zijn meestal mild en lijken op griep. In uitzonderlijke gevallen kan een mens hersen- of hersenvliesontsteking oplopen. En bij die uitzonderlijke gevallen is de kans op overlijden tussen de 4 en 14%.

    Het Westnijlvirus verspreidt zich vooral onder vogels die besmet kunnen worden wanneer een mug een besmette vogel bijt en vervolgens een andere vogel bijt. Feit is wel dat het virus zich langzaam verder naar het noorden verspreidt omdat het klimaat milder begint te worden en muggen makkelijker kunnen overleven.

     

    Bescherming tegen muggen

    Ook in Europa wordt bescherming tegen muggen steeds belangrijker. Door de hogere temperaturen kunnen muggen hier makkelijker gedijen. Niet alleen de gewone huismug (die ook het Westnijlvirus kan overbrengen) maar ook exotische muggen zoals de malariamug en de tijgermug. Die laatste kan ziektes als Dengue (knokkelkoorts), gele koorts, Chikungunya en Zika overbrengen.

    Anti-insect spray met DEET en klamboes en horren zijn goede beschermingsmiddelen tegen muggen.

    care plus anti-insect deet 60ml
    Meer info
    Meer info
    Meer info

    Waarom je je anti-insectmiddel beter in Nederland koopt (en niet pas op bestemming)

    Waarom je je anti-insectmiddel beter in Nederland koopt (en niet pas op bestemming)

    jul 14, 2025

    Bij het boeken van een reis naar Thailand, Frankrijk, Texel of een andere (exotische) vakantiebestemming begint niet alleen de voorpret, maar ook een goede voorbereiding.

    Vakantie is een tijd om te genieten en nieuwe indrukken op te doen. Als je goed voorbereid op pad wilt, is er één ding dat je écht niet moet vergeten in je bagage: een betrouwbaar anti-insectmiddel. Veel reizigers en vakantiegangers denken: “Dat koop ik daar wel.” Op Texel of in Frankrijk is dat nog niet zo’n punt maar als je verder weg reist, is dat  een minder goed idee. Waarom? We leggen het je uit.

    Weet wat je smeert, ook met anti-insect sprays

    In Nederland worden muggenwerende middelen streng gecontroleerd. Producten met bijvoorbeeld DEET of Saltidin moeten worden goedgekeurd door het Ctgb, het College voor de toelating van gewasbeschermingsmiddelen en biociden. Dat betekent dat je zeker weet dat:

    • De concentratie van werkzame stoffen klopt (bijvoorbeeld 40% of 50% DEET voor tropisch gebruik);
    • De werking onder gecontroleerde omstandigheden getest is;
    • Het middel veilig is bevonden bij juist gebruik en getest is op huidtolerantie.

    Binnen Europa zit je wel veilig met betrekking tot wetgeving op anti-insect producten maar wanneer je bestemming verder weg is, kun je daar niet zomaar van op aan.

    Lokale producten in het verre buitenland zijn niet altijd even transparant. Sommige middelen bevatten stoffen die in Europa zelfs verboden zijn vanwege mogelijke gezondheidseffecten. Je hebt geen zin in huidirritatie of erger, terwijl je net aan een wandeltocht door de jungle wilt beginnen.

    Met onze anti-insectspraywijzer maak je snel en eenvoudig de juiste keuze.

    Een begrijpelijke gebruiksaanwijzing helpt ook tegen muggen

    Op een Thais of Indonesisch potje staat vaak weinig of niets in het Engels, laat staan in het Nederlands. Bijsluiters zijn soms onvolledig, of je weet simpelweg niet hoe vaak je moet smeren, waar je het wel of niet mag gebruiken, of wat je moet doen bij huidreacties. Natuurlijk kun je dan om informatie vragen, maar mogelijk spreek je de taal niet en is de persoon die de antwoorden heeft niet zo sterk in Engels.

    Koop je je beschermende middelen in Nederland, dan krijg je duidelijke instructies in je eigen taal. Wel zo prettig, zeker als je al vermoeid bent van de reis of last hebt van een jetlag.

    Niet onbeschermd tegen muggen omdat er geen lokaal aanbod is

    In grote steden vind je nog wel een drogist of supermarkt. Maar zodra je de gebaande paden verlaat, en dat doe je als avontuurlijke vakantieganger al snel, is de beschikbaarheid van goede anti-insect middelen onzeker. Tijdens het regenseizoen of in gebieden met veel muggen kunnen producten zelfs helemaal uitverkocht zijn. Daar sta je dan met een open uitnodiging om gebeten te worden door insecten.

    Door van thuis een goed middel mee te nemen, ben je altijd voorbereid. En dat scheelt niet alleen stress, maar ook muggenbulten of erger.

    Slim voorbereid op reis met de juiste bescherming

    Je hoeft echt niet je halve toilettas vol te stoppen, maar één goed tropisch anti-insectmiddel in je rugzak is echt een must. Je weet wat je gebruikt, hoe je het moet gebruiken, en je hebt het direct bij de hand, ook als je midden in de natuur zit.

    Begin je reis goed voorbereid en neem je anti-insect gewoon mee vanuit Nederland. Met een beschermde huid zul je jezelf dankbaar zijn. En om zeker te zijn van een goede nachtrust, is een eigen klamboe de beste oplossing. Zo weet je zeker dat deze geen gaten heeft en je altijd een setje hebt om je klamboe te kunnen ophangen.

    Over klamboes gesproken, ook hier hebben we nog een drietal tips zodat je ook met je keuze voor een klamboe helemaal goed zit:

    1. Koop een geïmpregneerde klamboe als je naar een risicogebied gaat waar de kans op bijvoorbeeld malaria of gele koorts hoger is. Impregnatie zorgt ervoor dat je extra goed bent beschermd. Waar een gewone klamboe muggen tegenhoudt omdat ze er niet doorheen kunnen vliegen, zorgt een geïmpregneerde klamboe ervoor dat de muggen zelfs niet op de klamboe willen landen.
    2. Neem een klamboe van huis mee. Door een klamboe van huis mee te nemen, weet je zeker dat deze nog helemaal gaaf en schoon is en geen gaten bevat. Daarnaast heb je een ophangsetje en een opberghoes om je klamboe in topconditie te houden.
    3. De juiste mesh doet er ook toe. De mesh van een klamboe geeft aan hoe fijn deze geweven is en hoe klein de gaatjes dus zijn. Standaard zijn deze al veel te klein voor een mug om doorheen te komen, maar wanneer je bijvoorbeeld afreist naar Scandinavië, Schotland of Canada kun je ook last hebben van knutten. Deze vliegjes zijn zo klein dat ze door een gewone klamboe heen kunnen kruipen. Een klamboe met extra fijne mesh houdt ook deze miniscule steekvliegjes tegen.

    Met onze klamboewijzer maak je snel en eenvoudig de juiste keuze.

    Hoe herken je een insectenbeet? En waar moet je op letten?

    Hoe herken je een insectenbeet? En waar moet je op letten?

    jul 10, 2025

    Tijdens een wandeling door het bos, een picknick in het park of gewoon in je eigen tuin: de kans op een insectenbeet ligt altijd op de loer. Meestal is zo’n beet onschuldig, maar sommige beten kunnen leiden tot vervelende klachten of zelfs serieuze gezondheidsrisico’s. Wij zetten de meest voorkomende insecten op een rij: muggen, teken, bijen, wespen, mieren en spinnen. Hoe herken je hun beet? Wat zijn de risico’s? En belangrijker: hoe voorkom én behandel je ze?

    Kenmerken van een muggenbeet

    Een muggenbeet is meestal snel herkenbaar: een klein, jeukend bultje dat soms rood wordt en licht opzwelt. Sommige mensen reageren heftiger en krijgen grotere bulten of een allergische reactie.

    Risico’s van een muggenbeet

    In Nederland zijn muggenbeten meestal onschuldig. In andere delen van de wereld kunnen muggen ziektes zoals malaria, dengue of het Zika-virus overbrengen.

    Muggenbeet voorkomen en behandelen

    Gebruik een goed anti-insectmiddel. Care Plus® heeft twee effectieve varianten:

    Anti-Insect Natural: geschikt voor kinderen vanaf 3 maanden en zwangere vrouwen, op basis van natuurlijke Lemon Eucalyptus.

    Anti-Insect met DEET: beschikbaar in 20%, 30% of 50% DEET, voor thuis en ook voor reizen naar risicogebieden met tropische ziektes.

    Toch gestoken? Dan verzacht en verzorgt Care Plus® SOS Gel de huid snel en effectief.

    gebeten of gestoken? Herken een tekenbeet en weet wat je kunt doen om deze te behandelen.

    Kenmerken van een tekenbeet

    Een teek bijt zich vast in de huid en laat vaak een klein, zwart puntje of bobbeltje achter. Soms ontstaat er een rode kring rondom de beet, maar dit is niet altijd het geval.

    Risico’s van een tekenbeet

    Teken kunnen de bacterie overbrengen die de ziekte van Lyme veroorzaakt. In delen van Europa is er ook risico op tekenencefalitis (TBE), een virusinfectie van de hersenen.

    Tekenbeet voorkomen en behandelen

    Draag bedekkende kleding in de natuur en gebruik Care Plus® Anti-Insect DEET of Natural op onbedekte huid.

    Controleer jezelf en je gezinsleden na een wandeling. Zit er een teek? Verwijder deze dan zo snel mogelijk met een speciale Care Plus® Tekentang.

    Let op: noteer de datum van de beet en houd de plek in de gaten. Neem bij klachten contact op met een arts.

    gebeten of gestoken? Herken een wespensteek en weet wat je kunt doen om deze te behandelen.

    Kenmerken van een wespensteek

    Wespen steken eigenlijk alleen maar als ze zich bedreigd voelen. Toch zijn veel mensen bang voor wespen en springen al snel in de paniekstand als er eentje in de buurt is. De steek veroorzaakt directe, soms felle pijn en zwelling op de plek. Een wesp steekt met een angel en bijt dus niet in de huid. Met de angel kan meerdere keren achter elkaar gestoken worden.

    Risico’s van een wespensteek

    Voor de meeste mensen is een steek vervelend maar ongevaarlijk. Aangezien wespen niet bijten, kunnen ze ook geen ziektes overbrengen zoals het geval kan zijn bij een muggen- of tekenbeet. Bij mensen met een allergie kan een wespensteek echter wel leiden tot een ernstige, levensbedreigende allergische reactie (anafylaxie).

    Wespensteek voorkomen en behandelen

    Voorkom contact met wespen door geen eten (vooral zoetigheid) in open lucht te laten staan. Als een wesp bij je in de buurt komt, blijf dan rustig. Heftig zwaaien met armen en slaan vergroot alleen maar de kans dat de wesp of bij zich bedreigd voelt en dan zal deze proberen te steken.

    Bij een steek: koel de plek en breng Care Plus® SOS Gel aan om de pijn en zwelling te verminderen. Bij tekenen van een allergische reactie (benauwdheid, duizeligheid, zwelling in gezicht of keel) bel je altijd direct 112.

    Wil je meer weten over de meest voorkomende wespensoort in Nederland dan kun je dat lezen in ons artikel over hoe te handelen bij een wespensteek.

    gebeten of gestoken? Herken een bijensteek en weet wat je kunt doen om deze te behandelen.

    Kenmerken van een bijensteek

    Een  bij steekt eigenlijk alleen maar als deze zich bedreigd voelt. De steek veroorzaakt directe, soms felle pijn en zwelling op de plek. Een bij steekt met een angel en bijt dus niet in de huid. De angel van een bij heeft weerhaken waardoor de bij maar 1 keer kan steken. Daarna sterft de bij omdat zijn angel in de huid blijft zitten.

    Risico’s van een bijensteek

    Voor de meeste mensen is een steek vervelend maar ongevaarlijk. Aangezien bijen niet bijten, kunnen ze ook geen ziektes overbrengen zoals het geval kan zijn bij een muggen- of tekenbeet. Bij mensen met een allergie kan een bijensteek echter wel leiden tot een ernstige, levensbedreigende allergische reactie (anafylaxie).

    Bijensteek voorkomen en behandelen

    Voorkom contact met bijen door geen eten (vooral zoetigheid) in open lucht te laten staan. Als een bij bij je in de buurt komt, blijf dan rustig. Heftig zwaaien met armen en slaan vergroot alleen maar de kans dat de bij of bij zich bedreigd voelt en dan zal deze proberen te steken.

    Bij een steek: koel de plek en breng Care Plus® SOS Gel aan om de pijn en zwelling te verminderen. Bij tekenen van een allergische reactie (benauwdheid, duizeligheid, zwelling in gezicht of keel) bel je altijd direct 112.

    gebeten of gestoken? Herken een mierenbeet en weet wat je kunt doen om deze te behandelen.

    Kenmerken van een mierenbeet

    Hoewel mieren klein zijn, kunnen sommige soorten flink van zich afbijten met een beet of steek. In Nederland zijn de meeste mieren onschuldig, maar in warmere landen of specifieke situaties kan een mierenbeet wel degelijk klachten veroorzaken. Sommige mieren kunnen ook mierenzuur spugen wat pijnlijke blaasjes kan geven.

    Risico’s van een mierenbeet

    De meeste mierenbeten (bijvoorbeeld van de rode bosmier) veroorzaken slechts milde irritatie. Toch kunnen ze vervelend zijn, vooral bij kinderen of mensen met een gevoelige huid.

    In het buitenland komen aggresievere miersoorten voor zoals de vuurmier en de soldatenmier. Ook zijn er mierensoorten die kunnen steken met een angel. Een mierensoort die bekend staat om zijn pijnlijke steek is de kogemier (bullet ant).

    Voorkomen en behandelen van een mierenbeet

    Vermijd zitten of liggen op de grond, vooral in bossen of graslanden. Let op mierenhopen en looproutes, zeker op kampeerplaatsen. Laat geen eten liggen want hier komen mieren ook op af.

    Draag dichte schoenen en sokken in gebieden met veel mieren. Je kunt jeuk of irritatie behandelen met Care Plus® SOS Gel.

    gebeten of gestoken? Herken een spinnenbeet en weet wat je kunt doen om deze te behandelen.

    Kenmerken van een spinnenbeet

    Spinnenbeten zijn zeldzaam in Nederland en vaak moeilijk te herkennen. Ze kunnen roodheid, zwelling en lichte pijn veroorzaken. Sommige mensen krijgen twee kleine puntjes op de huid.

    Risico’s van een spinnenbeet

    Bij Europese soorten zijn de risico’s beperkt. In andere delen van de wereld kunnen bepaalde spinnen giftig zijn en ernstige klachten veroorzaken.

    Voorkomen en behandelen van een spinnenbeet

    Controleer kleding, schoenen en slaapzakken in gebieden waar giftige spinnen voorkomen. Bij twijfel of ernstige klachten: raadpleeg een arts. Je kunt jeuk of irritatie behandelen met Care Plus® SOS Gel.

    Voorkomen is beter dan genezen.

    Met de juiste bescherming kun je de kans op een beet of steek aanzienlijk verkleinen. Houd er daarnaast dus rekening mee dat stekende insecten (met een angel) alleen steken als ze bedreigd worden.

    Met muggen, teken, vlooien en bedwantsen is dit anders. Bij muggen bijten overigens alleen de vrouwjtes want die hebben bloed nodig om eitjes te kunnen produceren. Voor vlooien, teken en bedwantsen geldt dat zowel mannetjes als vrouwtjes bijten.

    Bijtende insecten zijn dus bewust op zoek naar zoogdieren en dus ook mensen. 

    Hittegolf op komst? Zo bescherm je jezelf én anderen tegen extreme hitte

    Hittegolf op komst? Zo bescherm je jezelf én anderen tegen extreme hitte

    apr 30, 2025

    Zomerweer is heerlijk, maar bij langdurige hoge temperaturen ligt oververhitting op de loer. Tijdens een hittegolf is het belangrijk om je goed te beschermen tegen de risico’s van extreme hitte, zoals uitdroging, huidverbranding en oververhitting. Bij Care Plus® hebben we ruime ervaring in, onder andere, zonbescherming en weten we wat je kunt doen om koel en gezond te blijven – voor jezelf én voor kwetsbare groepen zoals jonge kinderen en ouderen.

    Wat is een hittegolf precies?

    In Nederland spreken we van een hittegolf als het vijf dagen op rij 25 graden of warmer is, waarvan minstens drie dagen boven de 30 graden. Bij zulke temperaturen heeft je lichaam het extra zwaar, zeker bij lichamelijke inspanning of onvoldoende verkoeling.

    Zo bescherm je jezelf tegen de hitte

    Het basisprincipe is simpel: smeer je goed in, drink voldoende en blijf koel. Maar wat betekent dat in de praktijk?

    • Gebruik zonnebrand met hoge beschermingsfactor (SPF30 of hoger). Smeer elke twee uur opnieuw, ook als je in de schaduw zit.
    • Draag luchtige, lichtgekleurde kleding met lange mouwen en broekspijpen. Zo voorkom je verbranding én hou je je lichaamstemperatuur stabiel.
    • Bescherm je hoofd met een pet of hoed, zeker bij kort of geen haar.
    • Drink voldoende water – meer dan je dorstgevoel aangeeft. Vermijd alcohol en cafeïne. Bij vochttekort kan O.R.S helpen om dit tekort versneld aan te vullen.
    • Plan je dag slim: vermijd de middagzon tussen 12:00 en 16:00 uur, zoek verkoeling in de schaduw of binnen.

    Tip: combineer zonbescherming met insectenbescherming. Muggen, teken en andere insecten zijn extra actief bij warm weer.

    tips om goed om te gaan met een hittegolf

    Extra alertheid geboden op oververhitting bij jonge kinderen

    Kinderen raken sneller oververhit dan volwassenen. Hun lichaam kan warmte minder goed kwijt en ze zijn zich vaak niet bewust van signalen als dorst of vermoeidheid.

    Let hierop:

    • Laat ze vaak kleine slokjes drinken, ook als ze geen dorst aangeven.
    • Smeer zonnebrand regelmatig bij, zeker na het spelen of zwemmen.
    • Kies voor UV-werende kleding en zorg voor schaduw bij het buitenspelen.
    • Laat kinderen niet slapen in een oververhitte buggy of auto – ook niet even snel.

    Een nat washandje in de nek of een voetenbadje helpt kinderen bovendien snel afkoelen.

    Ook ouderen zijn kwetsbaar voor uitdroging en oververhitting

    Bij ouderen werkt het dorstmechanisme minder goed. Ook kan medicatie ervoor zorgen dat het lichaam minder vocht vasthoudt of minder goed afkoelt.

    Belangrijke tips:

    • Zorg dat er altijd water of thee binnen handbereik staat.
    • Stimuleer regelmatig drinken, ook zonder dorst.
    • Laat ouderen niet te lang in warme ruimtes zitten. Ventileer goed en gebruik zonwering.
    • Controleer of ze zichzelf goed insmeren en passende kleding dragen.
    • Houd regelmatig contact: een telefoontje of bezoekje helpt inschatten hoe het écht gaat.

    Zorg goed voor jezelf én voor elkaar

    Bij Care Plus vinden we het belangrijk dat mensen veilig kunnen genieten van het buitenleven – ook tijdens tropische dagen. Door bewust om te gaan met zon, hitte en hydratatie voorkom je klachten en houd je hoofd én lichaam koel.

    ☀️ Zorg voor voldoende bescherming, voldoende drinken en voldoende rust. Zo blijft de zomer vooral iets om van te genieten.

    Bekijk ons assortiment zonbescherming, anti-insect en O.R.S zodat jij dit soort dagen goed doorkomt.

    Ben jij goed voorbereid op een noodsituatie?

    Ben jij goed voorbereid op een noodsituatie?

    apr 18, 2025

    Je denkt er natuurlijk liever niet over na, maar een noodsituatie kan op elk moment zomaar plaatsvinden zoals onlangs in Spanje en Portugal waar de stroom in grote delen van het land uitviel. Een noodgeval komt vaak onverwachts en veel mensen zijn hier dan ook niet (goed) op voorbereid. Toch is het verstandig om hier eens bij stil te staan. In sommige situaties kan of mag je je woning niet verlaten en ben je afhankelijk van hetgeen wat je in huis hebt. Wat zijn handige spullen om bij de hand te hebben zodat je een aantal dagen zelfvoorzienend kunt zijn?

    Wat is een noodsituatie?

    Een noodsituatie is een situatie waarin groot gevaar dreigt en waarbij een land en de infrastructuur onder druk kunnen staan. Enkele voorbeelden van noodsituaties zijn extreme weersomstandigheden zoals droogte, overstromingen en aardbevingen, de uitval van energie zoals gas en elektra, pandemieën, (cyber)terrorisme en oorlog. In geval van nood kan het voorkomen dat je voor een langere tijd thuis of op een andere verblijfplaats binnen moet blijven. Een noodpakket komt hierbij goed van pas.

    Hoe zelfredzaam ben jij?

    Volgens een onderzoek van het Rode Kruis is het aantal mensen dat thuis een noodpakket heeft liggen de afgelopen jaren toegenomen. In september 2023 had nog een op de vijf mensen een noodpakket in huis, inmiddels is dat een op de drie. De meeste mensen hebben wel een deel van de benodigdheden bij de hand, blijkt uit het onderzoek, maar compleet is het niet. Zo heeft een meerderheid een zaklamp en kaarsen of waxinelichtjes in huis. Ook een EHBO-set, houdbaar eten en desinfectiemiddel is volgens het onderzoek bij de meeste huishoudens te vinden.

    Wat kun je doen in een noodsituatie?

    Er gelden algemene maatregelen die je moet nemen in het geval van een ramp. De Rijksoverheid adviseert om de volgende maatregelen te nemen:

    1. Ga naar binnen als de landelijke sirene afgaat en sluit ramen en deuren.
    2. Waarschuw en informeer mensen in je omgeving.
    3. Neem contact op met de hulpdiensten als je gewond bent. Ben je zelf niet gewond? Help dan anderen als dat mogelijk is.
    4. Probeer informatie te krijgen van een betrouwbare bron.

    In een noodsituatie is het belangrijk en handig om toegang te hebben tot informatie van bijvoorbeeld de overheid. Dit kan via de televisie, radio of internet. Toch kan het gebeuren dat de stroom uitvalt en het internet niet werkt waardoor je geen updates ontvangt van de situatie buitenshuis. Het is daarom verstandig om een eenvoudige AM/FM radio op batterijen te hebben die je kunt afstellen op regionale radiozenders.

    Wat zit er in een noodpakket?

    Een overlevingspakket komt goed van pas in een noodsituatie. Overlevingspakketten worden vaak thuis, in de auto of op het werk bewaard zodat ze in geval van nood snel toegankelijk zijn. Zo’n pakket kun je eenvoudig zelf samenstellen en bevat alle producten om jezelf te redden in geval van nood. Maar wat stop je in een noodpakket? Overheidsinstanties, zoals de Rijksoverheid, adviseren om de onderstaande spullen in je noodpakket te stoppen.De inhoud van het noodpakket kun je natuurlijk aanpassen naar je eigen behoeften en gezinssamenstelling.

    In een goed noodpakket zitten ook producten die Care Plus® in het assortiment heeft, daarom is er deze handige checklist om jouw noodpakket compleet te maken.

    Hieronder een handige checklist voor een solide basis, met producten die je stuk voor stuk zelf kunt kiezen:

    • 💧 Drinkwater & zuivering
      • Minimaal 3 liter drinkwater per persoon per dag
      • Waterfilter
      • Hadex voor waterdesinfectie
      • Waterdichte opslagcontainers
    • 🩹 Gezondheid & hygiëne
      • EHBO-set (liefst uitgebreid)
      • Persoonlijke medicatie
      • Warmtedekens (zoals van Care Plus®)
      • Desinfecterende doekjes/hand gel
      • Maandverband
      • Toiletpapier
      • Vuilniszakken
      • Voldoende warme en waterdichte kleding
    • 🔋 Energie & communicatie
      • Zaklamp (liefst op zonne-energie of dynamo)
      • Powerbank
      • Radio op batterijen of handaandrijving
      • Extra batterijen
    • 🍞 Voeding
      • Lang houdbare voedingsmiddelen zoals pasta, rijst en ingeblikt eten
      • Bestek, blikopener en kookgerei (bijv. gasbrander)
      • Voeding voor baby’s en/of huisdieren
    • 🧾 Overige essentials
      • Kopieën van ID’s, pasjes en verzekeringspapieren
      • Contant geld
      • Kaart van je regio
      • Notitieboekje + pen
      • Fluitje of ander signaalmiddel
      • (extra) bril
      • Kaarsen
      • Aanstekers
      • Zwitsers zakmes of Leatherman
      • Speelgoed voor wat afleiding voor de kinderen

    Een nog uitgebreidere lijst vind je hier.  Stem je noodpakket af op:

    • Gezinssamenstelling (baby’s, ouderen, huisdieren)
    • Locatie (stad, platteland, hoogwatergebied)
    • Eventuele gezondheidsproblemen (astma, diabetes, allergieën)

    De inhoud van het noodpakket kun je natuurlijk aanpassen naar je eigen behoeften en gezinssamenstelling.

    Eerste hulpmiddelen

    Een goedgevulde EHBO-kit is een musthave in geval van nood. Een goede kit bevat onder andere (hecht)pleisters, steriele gaasjes en verband, pijnstillers, een schaar, pincetten en een thermometer. Zorg naast een EHBO-set voor een handleiding met veelvoorkomende verwondingen en ziekten zodat je die kunt raadplegen en op de juiste manier kunt handelen. Let daarnaast goed op de houdbaarheidsdatum van de producten en zorg dat (bijna) verlopen producten tijdig worden vervangen. De houdbaarheid kun je makkelijk controleren door de ‘exp date’ op de items te controleren. Slik je bepaalde medicijnen? Zorg ervoor dat je hier ook voldoende van op voorraad hebt.

    Een goede hygiëne tijdens een noodsituatie

    In geval van nood is het nog steeds belangrijk om goed te letten op je hygiëne om de verspreiding van eventuele ziekten te voorkomen. Enkele tips voor een goede hygiëne tijdens een noodgeval zijn:

    1. Was regelmatig je handen met water en zeep, vooral na gebruik van het toilet en voordat je met voedsel in aanraking komt.
    2. Gebruik een desinfectiemiddel zoals de Care Plus® reinigende handgel als je geen water of zeep bij de hand hebt.
    3. Deel geen persoonlijke voorwerpen zoals handdoeken, scheerapparaten en tandenborstels.
    4. Vermijd badderen in stilstaand water. Dit water kan besmet zijn met schadelijke bacteriën.
    5. Gebruik bij voorkeur gebotteld water om te drinken, je tanden te poetsen en je handen en gezicht te wassen. Heb je geen gebotteld water? Gebruik dan een filter zoals het Care Plus® Waterfilter in combinatie met een desinfectiemiddel zoals Care Plus® Hadex voor schoon en veilig drinkwater.

    Zorg er daarnaast voor dat afval bijtijds en op de juiste manier wordt weggegooid om de opbouw van bacteriën en ziektekiemen te voorkomen.

    Veelgestelde vragen over noodsituaties en noodpakketten

    Wat te doen bij een storm?

    De laatste tijd krijgen we steeds vaker te maken met fikse windstoten in Nederland. Een storm kan ongelukken en schade veroorzaken, bijvoorbeeld door rondvliegende objecten. Tijdens een flinke storm kun je het beste binnenblijven.

    Tips om je voor te bereiden op een storm
    1. Berg objecten rondom je huis op of zet deze goed vast. Denk hierbij aan tuinmeubilair, vuilcontainers, parasols of bloempotten.
    2. Zorg ervoor dat rolluiken en zonneschermen zijn ingeklapt en goed vastzitten of opgerold zijn.
    3. Controleer of de schutting in je tuin goed vaststaat.
    4. Zorg ervoor dat je boodschappen, medicijnen en andere benodigdheden in huis hebt voor de storm.
    5. Sluit ramen en deuren goed.

    Buiten de deur tijdens een storm?
    1. Ga na of het echt noodzakelijk is om de weg op te gaan. Kun je bijvoorbeeld vanuit huis werken? In sommige gevallen ben je genoodzaakt om toch de deur uit te gaan. Houd dan rekening met langere reistijden en het eventueel uitvallen van openbaar vervoer.
    2. Verminder je snelheid en zorg voor voldoende afstand tussen jou en je medeweggebruikers.
    3. Houd beide handen aan het stuur, maar verkramp niet.
    4. Probeer vrachtwagens zo rustig mogelijk in te halen.
    5. Parkeer je voertuig op een veilige plek. Bij voorkeur niet onder een boom of in de buurt van huizen waar dakpannen los kunnen raken.

    Wat te doen bij een stroomstoring?

    Stroomuitval kan leiden tot ongemakken die groter worden naarmate de storing langer duurt. Tegenwoordig kun je weinig zonder stroom. Zo werkt de verlichting en verwarming niet, kun je niet koken, vallen je koelkast en vriezer uit en kun je apparaten zoals je telefoon niet opladen.

    Tips bij stroomuitval:

    1. Bel niet onnodig om overbelasting van het telefoonnet te voorkomen.
    2. Zorg ervoor dat je altijd een zaklantaarn, kaarsen en een aansteker bij de hand hebt. Het is tevens handig om altijd een opgeladen powerbank bij de hand te hebben.
    3. Open de koelkast en vriezer zo min mogelijk om te voorkomen dat de inhoud opwarmt of ontdooit.
    4. Trek stekkers van je apparaten uit het stopcontact om de kans op schade te verkleinen.
    5. Zorg er in de winterperiode voor dat ramen en deuren zoveel mogelijk gesloten blijven om de warmte binnenshuis te houden.
    6. Meld de storing bij het Nationale Storingsnummer: 0800-9009.
    7. Loop langs bij de mensen in jouw buurt om te kijken of zij hulp nodig hebben.

    Wat te doen bij een overstroming?

    Wanneer er een kans is op overstroming dan heb je twee keuzes: thuisblijven of weggaan. Je keuze zal afhangen van wanneer de overstroming verwacht wordt en of je voldoende tijd hebt om je woongebied te verlaten. Ken jij iemand in de buurt die hulp nodig heeft? Ga dan na of je diegene kunt helpen.

    Tips voor als je thuisblijft bij een dreigende overstroming

    1. Verblijf op de hoogste plek in huis of ga naar een veilige plek in de buurt.
    2. Controleer of je weg kunt komen vanaf je verblijfplaats, bijvoorbeeld door een balkondeur, dakraam of ladder.
    3. Neem noodzakelijke benodigdheden mee, zoals medicatie, hygiënische producten, een EHBO-kit en voldoende voedsel en drinkwater. Het is verstandig om een opgeladen powerbank bij de hand te hebben.
    4. Sluit elektriciteit, gas en water af als je hier nog tijd voor hebt.

    Tips voor als je weggaat bij een dreigende overstroming

    1. Neem alleen de hoognodige spullen mee, zoals een noodpakket, identiteitsbewijzen en eten en drinken.
    2. Stippel je route uit en zorg voor voldoende brandstof. Bekijk welke wegen nog beschikbaar zijn.
    3. Zorg voor warme kleding en stevige schoenen.
    4. Laat je familie en vrienden weten waar je naartoe gaat.

    Wat te doen bij een aardbeving?

    Een aardbeving is vaak van korte duur maar kan een flinke schade met zich meebrengen. Een noodplan en noodpakket kunnen goed van pas komen tijdens en na een aardbeving. Wees je ervan bewust dat er na een aardbeving naschokken kunnen plaatsvinden. Lees hier onze tips tijdens een aardbeving.

    Ben je binnen?
    1. Blijf uit de buurt van ramen, spiegels en muren.
    2. Zoek dekking op de grond, het liefst onder een stevige tafel of bureau.
    3. Bescherm je hoofd en nek met je armen.
    4. Blijf binnen tot het schudden stopt. Zit je boven in een gebouw met een lift? Gebruik dan bij voorkeur de trap in plaats van de lift om naar buiten te komen.
    5. Brandalarmen en sprinklers kunnen afgaan, ook als er geen brand is.

    Ben je buiten?
    1. Zoek een open ruimte en blijf uit de buurt van hoge objecten zoals gebouwen, bomen en elektriciteitsmasten.
    2. Ga op de grond zitten en bescherm je hoofd en nek met je armen. Wacht tot het schudden stopt.

    Zit je in een voertuig?
    1. Probeer je voertuig te parkeren op een veilige plaats en vermijd bruggen, viaducten en elektriciteitsmasten.
    2. Doe je gordel om en blijf in de auto tot het schudden stopt. Na de beving kun je voorzichtig doorrijden, maar vermijd bruggen.
    3. Is er een elektriciteitsmast op je auto gevallen? Blijf dan in je voertuig zitten en wacht tot er hulp arriveert.

    Wat heeft een mens nodig om in leven te blijven?

    De meest essentiële behoeften voor mensen zijn onder andere voedsel, water, zuurstof en warmte. Het menselijk lichaam heeft voedsel en water nodig om energie te krijgen en te functioneren, zuurstof om te ademen en de cellen te voeden en warmte om de juiste lichaamstemperatuur te behouden. Verder heeft een mens ook behoefte aan slaap, ontspanning en sociaal contact om gezond te blijven.

    Wat is een prepper?

    Een prepper is iemand die zich actief voorbereidt op mogelijke noodsituaties, rampen of andere onvoorziene gebeurtenissen. Deze voorbereiding kan verschillende aspecten omvatten, zoals het aanleggen van voedsel- en waterreserves, het verwerven van overlevingsvaardigheden zoals EHBO en zelfverdediging, het opzetten van een noodplan voor evacuatie, het hebben van een voorraad essentiële benodigdheden en gereedschappen, en zelfs het opbouwen van een off-grid levensstijl.

    Preppers zijn vaak gemotiveerd door een breed scala aan redenen, waaronder het verlangen naar zelfredzaamheid, de bezorgdheid over toenemende risico’s zoals natuurrampen, economische instabiliteit, politieke onrust, of zelfs mogelijke wereldwijde crisissituaties.

    Hoewel preppers soms worden afgeschilderd als extremisten of doemdenkers, zijn velen van hen gewoon bezig met het nemen van proactieve maatregelen om zichzelf, hun families en hun gemeenschappen te beschermen en veerkrachtiger te maken in het geval van een noodsituatie.

    Wat moet je in huis hebben om te overleven?

    Er zijn een aantal dingen die je in huis moet hebben in het geval van een noodsituatie. De benodigdheden zijn afhankelijk van de specifieke situatie waarin je je bevindt en je persoonlijke behoeften. In grote lijnen is het verstandig om de volgende producten in je noodpakket te hebben:

  • 3 liter water per persoon per dag.
  • Voedsel met een lange houdbaarheidsdatum zoals pasta, rijst en ingeblikt eten.
  • Een EHBO-set mét gebruiksaanwijzing.
  • Een radio en zaklamp op batterijen, een opgeladen powerbank en extra batterijen.
  • Kopieën van identiteitsbewijzen en belangrijke telefoonnummers.
  • Contact geld.
  • Kaarsen en lucifers.
  • Dekens om jezelf warm te houden.
  • Toiletpapier, natte doekjes, zeep of desinfecterende gel, tandpasta en tandenborstel.
  • Gereedschap zoals een multifunctioneel zakmes, hamer, zaag en kniptang.
  • Fluitje om de aandacht van hulpdiensten te trekken.

    • Het is ook aan te raden om extra kleding bij de hand te hebben voor het geval je moet evacueren of in quarantaine moet blijven. Het is verstandig om een plan te hebben voor hoe je toegang kunt krijgen tot deze items en hoe je ze kunt gebruiken in noodsituaties.

    Wat heb je nodig om 2 weken te overleven?

    Het is lastig om dit exact aan te geven omdat de omstandigheden en behoeften van individuen en gezinnen kunnen verschillen. Algemeen aanbevolen producten voor in een noodpakket zijn onder andere drinkwater (3 liter per volwassen persoon per dag), voedsel met een lange houdbaarheidsdatum en EHBO-benodigdheden. Zorg daarnaast voor goed zicht met bijvoorbeeld een zaklamp op batterijen of kaarsen en voor warmte door het gebruik van dekens. We raden aan om voldoende water op voorraad te hebben om 2 weken te kunnen drinken en om voedsel te kopen dat lang houdbaar is. Bedenk van tevoren een plan om aan deze items te komen in een noodsituatie en hoe je ze kunt gebruiken.

    Wat moet je altijd op voorraad hebben?

    De inhoud van een noodpakket is altijd afhankelijk van je persoonlijke behoeften en de specifieke omstandigheden waarin je je bevindt. Het is verstandig om de volgende producten altijd op voorraad te hebben:

  • Drinkwater (eventueel in flessen).
  • Voedsel met een lange houdbaarheid.
  • Eerste hulpmiddelen.
  • Een zaklamp, kaarsen en lucifers.
  • Extra kleding en dekens.
    • Hoe leg je een voedselvoorraad aan?

    Je kunt gemakkelijk zelf een noodrantsoen samenstellen met lang houdbare producten uit de supermarkt. Enkele voorbeelden van producten zijn flessen water, houdbare melk, gedroogd voedsel zoals pasta en rijst en voedsel in blik zoals groenten, fruit, vlees en vis. Het voordeel van zelf je noodrantsoen samenstellen is dat je de maaltijden kunt aanpassen naar je eigen voorkeuren. Met bovenstaande producten kun je gemakkelijk een voedzame maaltijd bereiden.

    Het kan zomaar voorkomen dat je niet beschikt over gas en elektriciteit. Daarom is het belangrijk om een plan te bedenken waarbij je het voedsel kunt bereiden. Zorg er bijvoorbeeld voor dat je een camping gasstel met gasfles hebt staan of gebruik een barbecue met kooltjes die je met een lucifer kunt aansteken.

    Welke voedingsmiddelen zijn onbeperkt houdbaar?

    Er zijn enkele producten die nooit bederven. Dit komt doordat deze producten gemaakt zijn van ingrediënten die niet aangetast worden door bacteriën of schimmels of omdat ze op een manier behandeld zijn waardoor ze niet bederven. Enkele voorbeelden zijn o.a. suiker, zout, honing, gedroogde rijst en gedroogde pasta. De producten die niet kunnen bederven kunnen wel verouderen of van mindere kwaliteit worden. Zorg er daarom voor dat je de producten op de juiste manier bewaart.

    Privacyoverzicht

    Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.