Uitdroging herkennen en voorkomen

Uitdroging herkennen en voorkomen

Nieuws

Uitdroging herkennen en voorkomen

Ook dit jaar heeft Nederland te kampen met warme zomerdagen. Het zonnige weer is voor veel mensen een reden om er eens even lekker op uit te gaan. Gezellig met het gezin naar het strand, een stevige wandeling door het verkoelende bos of juist een ontdekkende fietstocht door ons prachtige kikkerland. Hoewel de meeste mensen dolblij zijn met de aangename zonnestralen, brengt de zon niet alleen voordelen met zich mee. Het warme weer kan ervoor zorgen dat het vochtpeil van je lichaam daalt en daardoor uitdrogingsverschijnselen vertoont. Het is daarom ontzettend belangrijk om goed gehydrateerd te blijven. Niet alleen tijdens een inspannende activiteit, maar bijvoorbeeld ook wanneer je met een kokende auto in de file staat richting de kust.

Wat is uitdroging?

Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer de helft uit water. Voor het goed functioneren van het lichaam is een bepaalde hoeveelheid vocht nodig. Een volwassene heeft dagelijks zo’n 1,5 tot 2 liter vocht nodig. Bij onvoldoende vochtinname of overmatig vochtverlies kan het lichaam uitdrogen. Er is sprake van uitdroging wanneer het lichaam meer vocht verliest dan het binnenkrijgt. Je kunt vocht verliezen tijdens ziekte, maar ook bij het ademhalen, zweten, na een toiletbezoek en lichamelijke inspanningen zoals wandelen, fietsen of andere sporten. Wandelen in een gematigd tempo kan binnen een uur leiden tot lichte uitdroging, terwijl een zware trainingsrun in slechts 30 minuten tot hetzelfde resultaat kan leiden.

tips en advies tegen diarree en uitdroging

Ieder lichaam loopt kans op een vochttekort, maar kinderen (onder de 2 jaar), zwangere vrouwen, chronisch zieken en ouderen hebben een grotere kans. Tegelijk met het vocht, verdwijnen ook belangrijke zouten, eiwitten en suikers die het lichaam nodig heeft.

5 signalen dat je uitgedroogd bent

Soms ervaar je niet onmiddellijk of helemaal niet het gevoel van dorst. Je hersenen missen dan het signaal om goed gehydrateerd te blijven. Hieronder staan enkele veelvoorkomende symptomen van uitdroging en wat je in zo’n geval kunt doen. Op deze manier kun je in de gaten houden of je wel of niet moet drinken.

1. Je plast minder vaak of je plast een donkere kleur. Je nieren hebben de taak om afval en extra water uit je lichaam te filteren en deze om te zetten naar urine. Als je uitgedroogd bent, dan geven je nieren een signaal af waarbij het water wordt vastgehouden. Dat betekent dat je minder water in je urine hebt, waardoor deze donkerder kleurt. Over het algemeen geldt: hoe lichter de kleur van je urine, hoe beter gehydrateerd je bent. Donkere urine (zoals appelsap) kan duiden op uitdroging. Het kan ook zijn dat je minder vaak naar het toilet moet. Als je ontdekt dat je minder vaak moet plassen dan normaal, dan is het verstandig om wat extra water te drinken.
2. Je hart gaat tekeer. Bij uitdroging verlies je bloedvolume waardoor je bloed dikker wordt. Dat maakt het moeilijker voor je hart om dat bloed naar je spieren te pompen. Zodra je hart harder moet werken, neemt ook de hartslag toe. Een kloppend hart is misschien lastig op te merken als je in een zware training zit. Het is daarom verstandig om bijtijds te rusten en te hydrateren.
3. Je bent licht in je hoofd of duizelig. Je hersenen bestaan voor ongeveer 73% uit water, dus uitdroging kan een aanzienlijk effect hebben op je brein. Uitdroging kan ervoor zorgen dat je bloeddruk daalt, wat de zuurstoftoevoer naar de hersenen kan verminderen. Dit kan uiteindelijk leiden tot duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd.
4. Je hebt aanhoudende hoofdpijn. Naast duizeligheid kan ook hoofdpijn een teken van uitdroging zijn. Hersenen bestaan voor het grootste deel uit water. Bij een gebrek aan vocht kunnen de hersenen krimpen en wegtrekken van de schedel, wat hoofdpijn veroorzaakt. Dit kan erger zijn als je al extra vatbaar bent voor hoofdpijn. Sommige hoofdpijn, zoals migraine, kan worden veroorzaakt door uitdroging.
5. Je voelt je vermoeid. Bij uitdroging kan de bloeddruk dalen. Hierdoor is er een verminderde bloedtoevoer naar de hersenen waardoor je een slaperig gevoel kunt krijgen. Volgens de Natural Hydration Council wordt 1 op de 10 consultaties bij patiënten voor vermoeidheid toegeschreven aan uitdroging. Voor sporters kan vermoeidheid gemakkelijk leiden tot slechte prestaties, omdat hij of zij dan niet op topvermogen kan presteren.

Wat te doen bij uitdroging?

Bij uitdroging is het van belang dat het lichaam zo snel mogelijk het vochtgehalte op peil kan brengen. Het drinken van water is vaak niet voldoende. De darmen hebben namelijk suikers en zouten nodig om voldoende vocht in het lichaam op te nemen. Oral Rehydration Salt (O.R.S.) is een oraal rehydratiemiddel met een combinatie van de juiste hoeveelheden suiker (glucose) en zouten. Het middel zorgt ervoor dat de darmen makkelijker vocht kunnen opnemen wanneer de vochthuishouding in het lichaam uit balans is.

Een glucose-zoutenpreparaat zoals Care Plus® O.R.S. bevordert de opname van water tijdens lichamelijke inspanningen en is geschikt voor alle leeftijden. De O.R.S. is verpakt in handige sachets en daardoor makkelijk mee te nemen onderweg. Het is ook mogelijk om zelf een rehydratievloeistof te maken door suiker en zout in de juiste verhouding te mengen. Hiervoor heeft Care Plus® een handig maatschepje in het assortiment.

Daarnaast kun je ook proberen om je vochtbalans op peil te brengen middels voeding, zoals groenten en fruit. Komkommers bestaan bijvoorbeeld voor 95% uit water en een kiwi heeft evenveel kalium als een middelgrote banaan.

Hoe kiezen muggen hun slachtoffers?

Hoe kiezen muggen hun slachtoffers?

Nieuws

Hoe kiezen muggen hun slachtoffers?

In de zomer komen muggen massaal tevoorschijn. Of je nu lekker in de tuin geniet van een zwoele zomeravond of naar bed gaat voor een goede nachtrust, bij het horen van gezoem weet je dat je de volgende ochtend waarschijnlijk een aantal muggenbulten te pakken hebt. Maar waarom word jij wel altijd gestoken en je partner niet? Of ben jij juist de gelukkige die de dans vaak lijkt te ontspringen?

muggen zijn verantwoordelijk voor de overdracht van dengue

Muggen komen af op lichaamsgeur

Bart Knols, medisch entomoloog en vectorbioloog, is gespecialiseerd in muggen en malaria. Hij legt uit dat muggen afkomen op lichaamsgeur. “Ieder lichaam scheidt andere geuren uit. Dit komt onder andere door de zuurgraad van je huid en wat je poriën uitscheiden. Bacteriën zetten dit vervolgens om in geuren. Muggen ruiken je geur via de sensoren van hun antennes. De insecten komen af op de geur en zien vervolgens je lichaamswarmte alsof ze door een nachtkijker kijken. Dat, in combinatie met jouw geur, brengt ze uiteindelijk naar je toe.”

Muggen hebben een zeer verfijnd reukvermogen. Hierdoor merken ze ons al vanaf tientallen meters afstand op. Ook Piet Verdonschot, muggenexpert van Wageningen Universiteit, verklaart dat muggen reageren op de geuren die je uitstoot. Met name via het koolstofdioxide dat je uitademt en vervolgens op lichaamswarmte. “De ene mens is warmer dan de ander, waardoor muggen verschillend aanvallen. Daar kun je niets aan veranderen.”

Muggenpreventie

Het internet staat vol met zogenaamde middeltjes die helpen om muggen af te werken, zoals citronellakaarsen, knoflook of ultrasone geluiden. Volgens Knols werken deze methoden allemaal niet. Het is vooral belangrijk om te voorkomen dat er muggen in de buurt kunnen komen. Dit kan op de volgende manieren:

  • Verminder het aantal broedplaatsen van muggen. Muggen leggen hun eitjes in stilstaand water, dus met het weghalen van plasjes bestrijd je de bron. Denk hierbij aan water in emmers, lege bloempotten en (verstopte) dakgoten.
  • Leg barrières aan. Plaats horren voor ramen en deuren om muggen en andere insecten buiten te houden.
  • Hang een klamboe boven je bed. Op deze manier voorkom je dat je ’s nachts gebeten wordt door een mug die je slaapkamer is binnengedrongen.
  • Draag lichtgekleurde, bedekkende kleding en smeer de onbedekte huid in met een anti-insect middel zoals DEET, Citriodiol® of Icaridin.
  • Hoe hang je een klamboe op?

    Hoe hang je een klamboe op?

    Nieuws

    Hoe hang je een klamboe op?

    Met een klamboe voorkom je dat je tijdens het slapen gebeten of gestoken wordt door insecten. Een klamboe is handig om mee te nemen op reis, maar ook thuis of tijdens een vakantie in eigen land komt een klamboe goed van pas. Veel mensen denken dat het ophangen van een klamboe lastig is en slapen daarom zonder, maar het tegenovergestelde is waar. Het ophangen van een klamboe is helemaal niet ingewikkeld!

    Voor elke situatie een gepaste klamboe

    Met een beetje creativiteit en de juiste hulpmiddelen kun je een klamboe in een handomdraai ophangen. Bij elk Care Plus® muggennet zit een handige ophangkit met koord, veiligheidsspelden, schroefhaken en een beschrijving. Klamboes zijn er in verschillende soorten en maten en de situatie op elke slaapplaats verschilt. Er is daarom niet één universele wijze om een klamboe op te hangen. Een klamboe op je slaapkamer hang je bijvoorbeeld anders op dat een klamboe in je tent, een hotelkamer of op een boot.

    blank

    Een handig stappenplan

    Toch is er een eenvoudige handelswijze die je over het algemeen kunt aanhouden:

    1. Pak het koord en trek deze zo hoog mogelijk door de kamer heen.
    2. Maak het koord vast aan bijvoorbeeld de gordijnrails, de deurpost, de kastdeur of een raamgreep.
    3. Bij een net met een éénpuntsophanging, zoals de Care Plus® Klamboe Midge Proof Bell, voldoet 1 lijn. Bij een net met meerdere ophangpunten, zoals de Care Plus® Klamboe Duo Box, maak je een soort spinnenweb kriskras door de kamer.
    4. Bevestig de nok van de klamboe (bij een éénpuntsklamboe) of de hoekpunten (bij meerdere ophangpunten) aan het koord.
    5. Sommige klamboes hebben een instopstrook die je onder het matras kunt schuiven. Zit er geen instopstrook aan je klamboe? Controleer dan of de klamboe tot op de grond komt en goed sluit rondom het bed. Zo voorkom je dat insecten vanaf de vloer in je klamboe kruipen.
    6. Controleer voordat je gaat slapen of er geen muggen of andere insecten in de klamboe verstopt zitten.
    7. Ventileer voor en na het ophangen van een geïmpregneerde klamboe de ruimte en was daarna goed je handen.

    Het belang van goede zonbescherming

    Het belang van goede zonbescherming

    Nieuws

    Het belang van goede zonbescherming

    Waar men vroeger uren bakte in de zon zonder bescherming, doen we dat tegenwoordig bijna niet meer. In de laatste 20 jaar zijn we ons allemaal bewust geworden van de schadelijke effecten die te veel zonnestralen (UV-straling) op onze huid kunnen hebben. Daarom beschermen de meeste mensen zich tegenwoordig met bedekkende kleding en smeren de onbedekte huid in met een zonnebrandmiddel. Heel verstandig!

    Bescherm jezelf en je gezin tegen de zon met de zonnebrand van Care Plus

    Is zonnebaden slecht voor je?

    De zon zelf is niet slecht voor je. Zonder zon is er geen leven mogelijk. De energie van de zon bereikt de aarde in de vorm van voelbare warmte. Daar weet iedereen wel iets tegen te doen, namelijk je kleding aanpassen. Wat je echter niet voelt, zijn de UV-stralen die de aarde bereiken. UV-straling is onzichtbaar en haast niet te voelen. De consequenties van te veel ultravioletstraling op je huid merk je daarentegen wel. UVB-stralen merk je zelfs vrijwel direct na blootstelling. Je huid wordt bij te veel geabsorbeerde UVB-straling rood en kan gevoelig zijn. Men omschrijft dit vaak als verbranding. De schadelijke gevolgen van UVA-straling merk je pas op de langere termijn.
     

    Welke UV-stralingen zijn er?

    Er zijn 3 varianten van UV-straling. Feitelijk is straling een vorm van elektromagnetische energie. Onze atmosfeer beschermt ons voor een deel tegen deze buitenaardse straling.

    1. UVA-stralen hebben een lange golflengte die de middelste laag van je huid (de dermis) kunnen binnendringen.
    2. UVB-stralen hebben een kortere golflengte die de buitenste laag van je huid (de epidermis) bereiken. De meeste UVB-stralen worden geblokkeerd door de ozonlaag in de atmosfeer.
    3. UVC-stralen zitten in het hoogste energiegedeelte van het UV-stralingsspectrum. UVC-straling van de zon bereikt het aardoppervlak niet omdat het wordt geblokkeerd door de ozonlaag. De enige manier waarop mensen aan UVC-straling worden blootgesteld, is van een kunstmatige bron zoals een lamp of laser.

    Als de UV-component van onze aardse straling op zijn hoogste punt staat, omvat deze ongeveer 95% UVA-straling en 5% UVB-straling.

    Gevolgen van UV-straling

    Zonnestralen zorgen voor de aanmaak van melanine. Melamine (pigment) beschermt de huid tegen de ultraviolette straling van de zon. Mensen worden bruin omdat zonlicht ervoor zorgt dat de huid meer melanine aanmaakt en daardoor donkerder kleurt.
    UV-stralen kunnen de huid verbranden (rood worden, tot blaren aan toe) en de huidelasticiteit verminderen. Dit laatste kan leiden tot vroegtijdige veroudering van de huid. Denk hierbij aan rimpels, een leerachtige huid en levervlekken. Daarnaast kan er op termijn huidkanker ontstaan door overmatige blootstelling aan UV-straling. Ook kan de straling voor oogproblemen zorgen.

    Hoe zit dat met huidtypen?

    Wereldwijd zijn er verschillende huidtypen. Het ene huidtype kan meer zon verdragen dan het andere huidtype. De meest gebruikte classificering is de Fitzpatrick classificatie van huidtypen. De Fitzpatrick classificatie ziet er als volgt uit:

    Huidtype 1: mensen met dit huidtype hebben vaak een bleke huid en blauwe of groene ogen. De haarkleur is veelal blond of rood. Zij verbranden meestal al na 5 tot 10 minuten in de zon en worden niet bruin.
    Huidtype 2: mensen met dit huidtype hebben vaak een lichte huid en blauwe ogen. De haren zijn meestal blond van kleur. Zij verbranden makkelijk na zo’n 10 tot 20 minuten in de zon en worden slecht bruin.
    Huidtype 3: mensen met dit huidtype hebben vaak een donkerdere blanke huidskleur. De haarkleur is veelal donkerblond tot bruin en de oogkleur is donker. Zij kleuren vaak bruin na de eerste verbranding (na 20-30 minuten in de zon).
    Huidtype 4: mensen met dit huidtype hebben een getinte huidskleur, donker haar en donkere ogen. Zij verbranden bijna nooit en kleuren gemakkelijk bruin na zo’n 30 tot 45 minuten in de zon.
    Huidtype 5: mensen met dit huidtype hebben een donkergetinte huid, zwart haar en donkere ogen. Zij verbranden zelden en kleuren gemakkelijk donkerder.
    Huidtype 6: mensen met dit huidtype hebben een donkerbruine tot zwarte huidskleur, zwart haar en donkere ogen. Zij verbranden nooit en kleuren makkelijk donkerder.

    Wat betekent SPF factor 50?

    SPF staat voor Sun Protection Factor. Er wordt een eenvoudige formule gebruikt om het SPF-getal te bepalen. Als de huid zonder zonnebrandcrème in 10 minuten verbrandt (lichtelijk rood kleurt) en met (een combinatie van) zonnebrandfilters 30 x langer nodig heeft om te verbranden, dus 300 minuten, dan is de SPF 30. Een zonnebrandmiddel met bijvoorbeeld SPF 30 is dus niet persé slechter dan eentje met SPF 50, maar de beschermingsduur is wel korter.

    3 weetjes over zonbescherming

    1. De Europese Colipa richtlijn geeft aan dat herhaaldelijk aanbrengen van zonnebrandmiddelen nodig is. Het is een goede gewoonte om na het zwemmen, zweten of afdrogen opnieuw je huid in te smeren. Merken die beweren dat ‘1 keer per dag aanbrengen’ voldoende is, mogen dat dus niet roepen en het klopt ook niet.
    2. Een zonnebrandcrème met SPF 30 die op de juiste manier wordt aangebracht op de onbedekte huid, geeft een betere bescherming dan een zonnebrandcrème met SPF 50+ die te dun of niet vaak genoeg wordt aangebracht.
    3. Je wordt prima bruin mét gebruik van zonnecosmetica. Je blijft zelfs langer bruin als je je huid aan de zon laat wennen en goed blijft smeren.

    3 veelgestelde vragen over de zon

    1. Is zon/UV-straling alleen maar slecht voor ons?
    Regelmatige blootstelling aan de zon is de meest natuurlijke manier om voldoende vitamine D binnen te krijgen. Het is heel goed voor je om de zon meerdere keren per week gedurende 10 tot 30 minuten op je huid te voelen. Het is wel belangrijk om rekening te houden met je huidtype en de juiste beschermingsmaatregelen te nemen.
    2. Welke UV-straling is het gevaarlijkst?
    UVC met een korte golflengte is de meest schadelijke vorm van UV-straling. Deze UVC-straling wordt echter volledig gefilterd door de atmosfeer en bereikt het aardoppervlak niet.
    3. Wat zijn de beste beschermingsmaatregelen tegen de zon/UV-straling?
    Blijf uit de directe zon tussen 11.00 en 15.00 uur. Draag bedekkende, UV-werende kleding en smeer de onbedekte huid in met SPF 50. Kies daarnaast voor een hoofddeksel en een zonnebril.

    Lees meer veelgestelde vragen over de zon en onze producten.

    Checklist voor een onbezorgde vakantie

    Checklist voor een onbezorgde vakantie

    Nieuws

    Checklist voor een onbezorgde vakantie

    De zomervakantie staat weer voor de deur! Ook dit jaar zullen veel mensen vakantie vieren in eigen land of in het buitenland. Of je nu dagjes weggaat, met de familie naar de camping vertrekt, op fietsvakantie gaat of een roadtrip maakt, een goede voorbereiding is het halve werk. Care Plus® heeft een aantal handige en essentiële producten in het assortiment waarmee je van een veilige en zorgeloze vakantie kunt genieten.

    vakantie in eigen land

    Zonbescherming

    De zonkracht neemt in de zomermaanden flink toe. Of je nu aan de Nederlandse of de Spaanse kust ligt te zonnen, een goede zonbescherming is ontzettend belangrijk. Zonnestralen kunnen schadelijke effecten hebben op je lijf, zoals verbranding en blaarvorming. Op de lange termijn kan de zon zelfs rimpels, levervlekken, huidkanker of oogproblemen veroorzaken. Met de volgende producten kun je veilig en verantwoord genieten in de zon:

    • Zonnebrand. De waterbestendige Sun Protection Outdoor & Sea zonnelotion van Care Plus® beschermt je huid tegen de schadelijke effecten van de zon en tegen de meeste kwallenbeten. De zonnebrand heeft een hoge beschermingsfactor, is klinisch getest door dermatologen en is zelfs geschikt voor de gevoelige kinderhuid. De lotion heeft een Friend of the Sea certificaat en tast geen koralen en zeeanemonen aan.
    • After Sun. De zon kan je huid flink uitdrogen. De After Sun van Care Plus® verzorgt je huid en herstelt je vochtbalans na het zonnen. Daarnaast verlengt deze lotion ook je zongebruinde teint. Heb je toch een lichte verbranding opgelopen? De lotion verzacht en kalmeert de huid dankzij natuurlijke ingrediënten zoals aloë vera.

    Anti-Insect

    Waar je ook bent, stekende en bijtende insecten zijn overal! De beestjes zijn niet alleen vervelend, maar kunnen ook ziekten overbrengen zoals het westnijlvirus (overgebracht door muggen) of de ziekte van Lyme (overgebracht door teken). Met onze anti-insect producten kun je de kans op een beet of steek verkleinen.

    • Care Plus® Anti-Insect. Care Plus® biedt diverse insectwerende middelen voor het hele gezin. DEET is het sterkste insectwerend middel voor de huid en beschermt tot 10 uur tegen steken en beten. Daarnaast biedt Care Plus® ook anti-insect producten zonder DEET zoals Care Plus® Anti-Insect Natural en Care Plus® Anti-Insect Icaridin.
    • Klamboe. Met een klamboe boven je bed kun je genieten van een ongestoorde nachtrust en voorkom je dat je wakker wordt met jeukende rode bulten. Care Plus® heeft diverse klamboes die je makkelijk mee kunt nemen op vakantie. Hang deze bijvoorbeeld in je caravan of camper of neem de klamboe mee naar het vakantiehuisje. In Europa voldoet een niet-geïmpregneerde klamboe.
    • Care Plus® Insect SOS Gel. Ondanks preventieve maatregelen kan het gebeuren dat je toch gebeten of gestoken wordt. Onze Insect SOS Gel werkt verzachtend, verkoelend en kalmerend bij gebruik na een insectenbeet of -steek zoals die van de mug, wesp en paardenvlieg. De gel werkt ook verlichtend na een kwallenbeet of nadat de huid in contact is gekomen met brandnetels of de brandharen van de eikenprocessierups.
    • Anti-Teek. Ben je tijdens je vakantie veel in de natuur te vinden? Pas dan op voor de teek! Care Plus® Anti-Tick is een effectief middel tegen teken. De spray beschermt daarnaast ook tegen muggenbeten. Met onze geïmpregneerde Bugsox voorkom je dat teken en andere insecten via je voeten en benen omhoog kunnen klimmen. Ben je toch gebeten door een teek? Verwijder deze dan zo snel mogelijk met onze tekentang of Ticks-2-Go.

    Hygiëne

    Ondanks de versoepelingen is het nog steeds erg belangrijk om op je hygiëne te letten. Als je van huis bent, heb je niet altijd de mogelijkheid om je handen te wassen met water en zeep. De volgende producten komen daarom goed van pas:

    • Reinigende handgel. Je handen raken meer aan dan je denkt en zijn een bron van bacteriën. Met de Hygiene Gel van Care Plus® kun je altijd en overal je handen reinigen zonder water en zeep te gebruiken. De gel is op basis van alcohol en droogt je handen niet uit dankzij unieke ingrediënten als aloë vera. Dit kleine flesje is handig om mee te nemen in je tas.
    • Hygiënische doekjes. De Hygiene Wipes van Care Plus® zijn geschikt om je handen en gezicht mee te reinigen voor een schoon en fris gevoel, waar je ook bent. Gebruik de doekjes na een toiletbezoek of bijvoorbeeld na het eten van een ijsje. Dankzij het handige to-go formaat kun je deze makkelijk meenemen.
    • Hygiënische Kit. Onze Hygiene Kit bevat alle hygiënische benodigdheden die je kunt gebruiken tijdens een dagje weg. De kit bevat 2 wegwerp mondkapjes, 2 paar Nitril handschoenen, 2 alcoholdoekjes en een Hygiene Gel. De kit is licht van gewicht, hersluitbaar en dankzij het compacte formaat makkelijk om mee te nemen.

    EHBO

    Ook op vakantie zit een ongeluk in een klein hoekje. Met een EHBO-set van Care Plus® kun je jezelf op de meeste situaties voorbereiden en direct handelen na een ongeluk. Het is verstandig om altijd een setje in huis te hebben, maar leg er ook eentje in de auto, boot, caravan en fietstas.

    • EHBO-set. Een ongeluk is natuurlijk nooit fijn. Zeker niet als je geen materialen bij de hand hebt om snel en goed te kunnen handelen. Care Plus® heeft een groot assortiment aan EHBO-sets en voor ieder wat wils. Ga je op vakantie met de kinderen? Dan is de First Aid Kit Family een goede keuze. Maak je slechts een korte trip of een dagtochtje? Dan is de First Aid Kit Basic wellicht iets voor jou.
    • Foot Kit. Ga je op vakantie en ben je van plan om veel te wandelen? Dan is het verstandig om een Foot Kit bij je te hebben. De Care Plus® Foot Kit bevat 2 producten die de kans op een blaar verkleinen. Toch kan het gebeuren dat je een blaar oploopt tijdens en wandeling en dit kan je vakantie flink verpesten. De Care Plus® blarenpleisters verminderen pijn en verlichten de druk zodat je makkelijk verder kunt lopen.
    • O.R.S. Met het warme weer op komst kan het geen kwaad om een aantal O.R.S. (Oral Rehydration Salt) sachets in je toilettas te stoppen. De sachets bevorderen de vochtopname bij fysieke inspanningen, zoals wandelen en fietsen. Zeker kwetsbare groepen, zoals ouderen en jonge kinderen kunnen snel een vochttekort krijgen. Met O.R.S. breng je makkelijk en snel je vochtbalans weer op peil.
    Naast deze tips, hebben we ook handige lijstjes van zaken die altijd wel bij je wilt hebben, zoals een oplader, zaklamp en lucifers. Wij wensen jullie een fijne en zorgeloze vakantie vanuit Care Plus®!

    Hoe werkt DEET?

    Hoe werkt DEET?

    Nieuws

    Hoe werkt DEET?

    DEET is het sterkste insectwerend middel voor op de huid en sinds 1957 commercieel verkrijgbaar. In vergelijking met andere insectwerende middelen is DEET het meest onderzocht in wetenschappelijke (veld)studies en is de werking ervan effectief bewezen. Het is wereldwijd het meest gebruikte middel om insecten zoals muggen en teken op afstand te houden.

    Wat is DEET en hoe werkt het?

    DEET is in 1944 ontwikkeld door Samuel Gertler van het Amerikaanse ministerie van landbouw. Hij ontwikkelde het ingrediënt voor gebruik door het Amerikaanse leger. DEET is een afkorting voor N,N-Diethyl-meta-toluamide, of iets korter: diethyltoluamide. Het middel maskeert vluchtige geurstoffen op de huid. Deze geurstoffen, bijvoorbeeld van melkzuurbacteriën, kunnen niet worden omgezet in reukneuronen die muggen kunnen aantrekken. De mug zal daarom haar zoektocht elders voortzetten waardoor je dus niet gebeten wordt.

    tijgermug Aedes albopictus

    Middelen die op DEET zijn gebaseerd worden onder andere aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), Centers for Disease Control and Prevention in de Verenigde Staten (CDC) en daarnaast vrijwel alle landelijke adviesorganen voor Reizen & Gezondheid.

    Wat zegt het percentage DEET?

    Er zijn verschillende percentages verkrijgbaar van DEET-houdende insectwerende producten. Het percentage zegt niks over hoe goed het product werkt, maar wel over de werkingsduur van het product. Een hoger percentage biedt een langere beschermingstijd. In onderstaande grafiek zie je een handig overzicht van de beschermingsduur tegen muggen en teken per percentage.

    blank

    Tussen de 50 en 100% DEET zit bijna geen verschil in de werkingsduur, maar de veiligheid wordt negatief beïnvloed. DEET met zo’n hoog percentage kan bijvoorbeeld zorgen voor een geïrriteerde huid. In malariagebieden wordt een percentage van 30-50% DEET geadviseerd. Als je je insmeert voor zonsondergang, dan biedt het middel voldoende bescherming totdat je onder de geïmpregneerde klamboe gaat slapen.

    Aandachtspunten bij het gebruik van DEET

    Wanneer je DEET-houdende producten gebruikt moet je rekening houden met een aantal zaken. Het middel kan sommige kunststoffen zoals rayon, spandex, synthetische stoffen, geverfde of gelakte oppervlakken en nagellak oplossen. Daarnaast kan het middel in harde kunststoffen trekken wat het week maakt en waardoor deze zachter en flexibel worden. Let daarom goed op je kleding en overige items als je DEET gebruikt.

    Alternatieven voor DEET

    Naast DEET zijn er nog 3 andere actieve stoffen die insecten afweren. Care Plus® heeft sinds 1994 een insectwerend middel op basis van natuurlijke lemon eucalyptus extracten (Citriodiol®). In een aantal Europese landen heeft Care Plus® ook Saltidin (Icaridin™) en IR3535™ in het assortiment. De beschikbaarheid hiervan is afhankelijk van lokale regelgeving.

    3 weetjes over DEET

    1. Meer dan 200.000.000 Amerikanen gebruiken jaarlijks DEET-producten tegen steken en beten van muggen en teken.
    2. Care Plus® heeft eigen effectiviteitsstudies gedaan met 3 muggensoorten waaronder de huismug (Culex), de malariamug (Anopheles) en de tijgermug (Aedes). Daarnaast heeft Care Plus® het middel ook getest op teken (Ixodes) die de ziekte van Lyme en tekenencefalitis kunnen overbrengen.
    3. DEET is niet giftig voor mensen, al duiken er eens in de zoveel tijd verhalen op in de media.

    3 veelgestelde vragen over DEET

    1. Is DEET veilig voor kinderen?
    Er gelden leeftijdsadviezen voor het gebruik van DEET. De leeftijd is afhankelijk van het percentage DEET. Zo is DEET 30% geschikt voor kinderen vanaf 13 jaar en DEET 50% voor kinderen vanaf 18 jaar.

    2. Wat als ik met kinderen onder de 13 jaar naar een malariagebied reis?
    Per land kan de overheid andere adviezen geven voor het gebruik van hogere percentages DEET in de (sub)tropen. Hierbij kijken zij bijvoorbeeld of het risico op besmetting met een ziekte hoger is dan de kans dat het kind last krijgt van zijn of haar huid door het gebruik van DEET. Daarnaast zijn jongere kinderen sneller geneigd om lichaamsdelen in contact te brengen met hun mond of ogen. Iets wat bij DEET vermeden moet worden.

    3. Waarom is er geen DEET met zonnecrème?
    DEET is wereldwijd het meest gebruikte middel om insecten zoals muggen en teken op afstand te houden. In vergelijking met andere insectwerende middelen is DEET is meest onderzocht in wetenschappelijke (veld)studies en is de werking ervan effectief bewezen.

    De nieuwe anti-insect lijn van Care Plus

    De nieuwe anti-insect lijn van Care Plus

    Nieuws

    De nieuwe natuurlijke anti-insect lijn van Care Plus®

    Bij Care Plus® werken we hard aan een gezondere wereld. Zo dragen wij actief bij aan de strijd tegen malaria, investeren we in groene stroom en zijn we bezig met een certificering voor B-Corp. Dit jaar zijn wij een stapje verder gegaan en hebben we ons anti-insect assortiment uitgebreid met 4 natuurlijke producten die bewezen effectief zijn tegen muggen en teken.

    Care Plus® Bio

    De Care Plus® Bio producten zijn op basis van natuurlijke ingrediënten die wetenschappelijk onderbouwd zijn en ontwikkeld met respect voor de gezondheid en het milieu. Ook zijn er bewuste en duurzame keuzes gemaakt voor het verpakkingsmateriaal. Er is onder andere gekozen voor materialen zoals gerecycled plastic of materialen van natuurlijke oorsprong zoals suikerriet. Om papier te besparen, is de bijsluiter in de verpakking geïntegreerd.

    De nieuwe natuurlijke anti-insect productlijn

    Effectieve bescherming tegen muggen en teken

    De anti-insect producten in de bio-lijn beschermen het hele gezin bewezen effectief tegen muggen en teken en kunnen al gebruikt worden bij kinderen vanaf 3 maanden. Care Plus® Bio Anti-Insect en Care Plus® Bio Anti-Teek zijn beide op basis van natuurlijke eucalyptus citriodora olie (Citriodiol®). De sprays beschermen tot 6 uur tegen muggen en teken en kunnen ook ondersteboven worden gebruikt.

    Toch gebeten of gestoken?

    Ondanks beschermende maatregelen kan het toch gebeuren dat je gebeten of gestoken wordt. De Care Plus® Bio SOS roller verzacht de huid na een insectenbeet of -steek zoals die van de mug, de wesp en de paardenvlieg. De roller verzacht ook na een kwallenbeet, contact met brandnetels of huidirritatie door contact met de haren van de eikenprocessierups en de bastaardsatijnrups. De gel is op basis van een natuurlijke formule en geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar en volwassenen. Zowel de gel als verpakking zijn duurzaam geproduceerd. Zo is de tube gemaakt van biobased PLA, op basis van suikerriet.

    Teek verwijderen

    Ben je gebeten door een teek? Verwijder deze dan zo snel mogelijk om de kans op besmetting met een ziekte te verkleinen. De Care Plus® Bio Ticks-2-Go is speciaal ontwikkeld om de teek op een veilige, snelle en eenvoudige manier te verwijderen. De tekentang is gemaakt van verantwoorde materialen zoals biobased PLA (maïs) en afbreekbaar polyester. De tang heeft 2 uitsparingen om zowel grote als kleine teken mee te verwijderen. Dankzij het kleine gaatje aan de bovenkant kun je de tekentang makkelijk aan je sleutelbos bevestigen. Zo kun je altijd direct handelen, ook als je een teek ontdekt en op dat moment niet thuis bent. Bekijk hier hoe je een teek op een veilige manier kunt verwijderen.

    Een malariavrije wereld in 2030

    Met iedere aankoop van een Care Plus® product draag je bij aan een malariavrije wereld. Wij reserveren 1% van onze omzet om te investeren in de strijd tegen malaria. Via ons Buy One, Give One programma delen wij klamboes uit in malaria risicogebieden, ondersteunen we toepasbaar wetenschappelijk onderzoek en faciliteren we de nieuwsvoorziening naar malariaprofessionals wereldwijd. Lees meer over onze strijd tegen malaria.

    kies de juiste klamboe en bescherm jezelf tegen muggen

    Tips om insectenbeten te voorkomen en behandelen

    Tips om insectenbeten te voorkomen en behandelen

    Nieuws

    Tips om insectenbeten te voorkomen en behandelen

    Zodra de temperatuur stijgt komen er ook meer insecten tevoorschijn. Insecten kunnen jeukende en irriterende bulten veroorzaken, maar een insectenbeet kan ook gevaarlijk zijn. Zo kunnen teken o.a. tekenencefalitis (hersenvliesontsteking) en de ziekte van Lyme overbrengen en zijn muggen verantwoordelijk voor de verspreiding van verschillende ziekten zoals malaria, dengue en gele koorts.

    Tips om muggenbeten te voorkomen

    Gelukkig zijn er preventieve maatregelen die je kunt nemen om de kans op een muggenbeet te verkleinen. Het is verstandig om voor het slapen eerst je slaapplaats te controleren op muggen. Zo voorkom je irritant gezoem in je oor en jeukende rode bulten in de ochtend. Plaats horren voor ramen en deuren om insecten buiten te houden. Ondanks deze maatregelen kan het toch gebeuren dat er een mug of ander insect je slaapkamer binnendringt of dat deze zich pas laat zien zodra je in bed ligt. Met een klamboe houd je insecten op afstand terwijl je ligt te slapen.

    jeuk verzachten na insectenbeet
    Muggen vertoeven daarnaast graag in de buurt van stilstaand water. Dit zijn broedplaatsen waar de vrouwtjes hun eitjes leggen. Verwijder het water in en rondom je huis (bijvoorbeeld gieters, regentonnen of vogelbadjes) om de broedplaatsen van muggen te verhinderen. Draag bedekkende, lichtgekleurde en fijngeweven kleding en smeer de onbedekte huid in met een insectwerend middel op basis van DEET, Icaridin of natuurlijke lemon-eucalyptus extracten.

    Tips om tekenbeten te voorkomen

    Er zijn ook maatregelen die je kunt treffen om de kans op een tekenbeet te verkleinen. Je kunt net als bij muggen kiezen voor bedekkende, lichtgekleurde en fijngeweven kleding. Blijf tijdens het wandelen op paden en stop je broekspijpen in je (teekwerende) sokken. Smeer de onbedekte huid in met een insectwerend middel zoals Care Plus® Anti-Teek.

    Toch gebeten of gestoken?

    Ondanks preventieve maatregelen kan het gebeuren dat je toch gebeten of gestoken wordt. Soms merk je een insectenbeet niet eens op, maar er zijn ook insecten waarvan de beet pijn, roodheid, irritatie, zwelling of jeuk kan veroorzaken. In het ergste geval kan een insectenbeet een ziekte overdragen. Het is dus belangrijk om de beet of steek op de juiste manier te behandelen om erger te voorkomen. Care Plus® heeft effectieve producten die je hierbij helpen.

    • De Care Plus® Insect SOS gel verzacht, verkoelt en kalmeert de geïrriteerde huid na bijvoorbeeld een beet of steek van een mug, wesp of paardenvlieg. De gel verzacht ook na een kwallenbeet, huidirritatie door de brandharen van de eikenprocessierups en de bastaardsatijnrups of nadat de huid in contact is gekomen met brandnetels.
    • Met de Venimex gif uitzuiger kun je het gif van een insect of spinachtige snel uitzuigen waardoor het zich niet kan verspreiden. Zorg ervoor dat je dit zo snel mogelijk na de beet of steek doet. Dankzij deze automatische vacuümpomp is de kans op zwelling en pijn een stuk minder groot.
    • De Care Plus® Click-Away geeft een klein schokje waardoor het lichaam geen histamine (de stof die o.a. jeuk veroorzaakt) aanmaakt. De jeuk en zwelling verminderen al na enkele minuten. Je kunt de Click-Away gebruiken na een insecten- of kwallenbeet.

    Wanneer je na een insectenbeet last krijgt van acute benauwdheid of uitslag op een plek waar je niet gebeten of gestoken bent, dan kan het zijn dat je last hebt van een allergische reactie. Neem in zo’n geval altijd contact op met een (huis)arts.

    Behandeling na een tekenbeet

    Ook bij een tekenbeet is het essentieel dat je alert bent en zorgt voor de juiste behandeling. Controleer jezelf en elkaar altijd uitvoerig na een verblijf in de natuur zodat je een teek tijdig ontdekt. Het is belangrijk om de teek zo snel mogelijk te verwijderen om de kans op overdracht van een eventuele ziekten te verkleinen. Verwijder de teek daarom binnen 8 uur met een speciale tekenverwijderaar zoals een tekenpincet of een tekentang.

    Let op! Gebruik altijd een tang die speciaal is ontwikkeld om teken te verwijderen. Ga niet aan de slag met alcohol, olie, vuur of zeep. De teek kan van schrik zijn (besmette) maaginhoud uitspugen waardoor de kans op besmetting met TBE of de ziekte van Lyme toeneemt. Verwijder een teek ook niet met je nagels of een gewoon pincet want de kans is groot dat je de teek niet in zijn geheel verwijdert. Ook hier is het risico dat de teek schrikt en zijn maaginhoud leegt.

    Noteer na het verwijderen van de teek de datum en plek van de beet en houd deze 3 maanden in de gaten. Verkleuringen van de huid, bijvoorbeeld een rode kring rondom de plek van de beet, of andere klachten met betrekking tot de ziekte van Lyme kunnen na een paar weken of maanden ook nog optreden. Er kunnen ook klachten optreden zonder dat je te maken krijgt met een rode vlek of kring, want dit komt in slechts 50% van de infecties voor. Let bijvoorbeeld ook op symptomen zoals griepachtige verschijnselen, spierpijn en/of koorts. Laat je in dit geval controleren door een arts want bij een insectenbeet kun je beter het zekere voor het onzekere nemen.

    3 soorten muggen die je wilt (her)kennen

    3 soorten muggen die je wilt (her)kennen

    Nieuws

    3 soorten muggen die je wilt (her)kennen

    Op onze aardbol leven wel 3.000 verschillende soorten muggen. Muggen zijn irritant en kunnen je ’s nachts wakker houden terwijl je probeert te slapen. Naast hun vervelende gezoem kunnen muggen ook infectieziekten overdragen op mens en dier. Helaas zien de vrouwtjesmuggen ons als een lekker bloedmaaltje. Dit bloed hebben zij nodig om eitjes te kunnen leggen. In dit artikel vertellen we welke 3 muggensoorten je graag wilt (her)kennen en wat hun kenmerken zijn.

    De huismug (Culex pipiens)

    Deze mug is één van de meest voorkomende muggen in Europa waaronder Nederland, maar ook in landen als Noord-Amerika. Deze muggensoort bijt meestal ’s nachts en vind je zowel binnenshuis als buitenshuis. Ze geven de voorkeur aan het bloed van vogels maar nemen ook genoegen met mensen zodra deze in de buurt zijn. Culex muggen zijn vooral irritant, maar ze kunnen ook gevaarlijke ziekten overbrengen zoals het westnijlvirus en de westerse/oosterse paardenencefalitis. Huismuggen leggen hun eitjes graag in zoetwater oppervlakken, bijvoorbeeld in plassen en bloempotten rondom je huis. De beestjes zijn middelmatige vliegers en reizen soms tot 3 km vanaf hun broedplaats.

    Je kunt de huismug herkennen aan de volgende kenmerken:

    • Een steekmug heeft een zuigsnuit die naar voren wijst. Deze snuit is ongeveer half zo lang als het lijfje van de mug. Dit zijn de kaken en lippen van de mug, geëvolueerd tot een stekend en zuigend orgaan.
    • De vleugels van een gewone steekmug zijn langer dan het achterlijf.
    • Het borststuk van de steekmug staat ietwat omhoog als de steekmug in rust is.
    • De kop en het achterlijf staan evenwijdig aan de ondergrond.
    blank

    Huismug (Culex pipiens)

    De malariamug (Anopheles)

    Anopheles is de bekendste malariamug en bijt zowel binnenshuis als buitenshuis tussen zonsondergang en zonsopkomst. Ze geven de voorkeur aan mensen en zoogdieren. Ook deze muggen kunnen gevaarlijke en soms zelfs dodelijke infectieziekten overbrengen zoals malaria. De malariamug legt haar eitjes met drijvers op het oppervlak van natuurlijke, begroeide wateroppervlakken zoals vijvers en moerassen. Maar ook rondom het huis in stilstaand water, zoals bloempotten of gieters, legt deze mug graag haar eitjes. De malariamug komt voor in de subtropen. Het zijn sterke vliegers en leggen soms een afstand tot 14 km af op een suikermaal en tot 4,5 km op een bloedmaal.

    Je kunt de malariamug herkennen aan de volgende kenmerken:

    • De malariamug is klein in vergelijking met andere soorten muggen.
    • De kop van de malariamug wijst omlaag en het achterlijf staat omhoog (als een spoiler van een auto).
    blank

    Malariamug (Anopheles)

    De tijgermug (Aedes albopictus)

    Deze mug komt voor in de (sub)tropen maar heeft inmiddels ook haar intrede gedaan in Europa en Noord-Amerika. Deze soort kan goed in koudere klimaten overleven. In tegenstelling tot de huismug en de malariamug bijt de tijgermug graag overdag. Mensen zijn hun favoriete gastheren. Ook deze muggen kunnen een scala aan infectieziekten (virussen) overbrengen zoals zika, chikungunya, gele koorts, dengue en het westnijlvirus.
    Tijgermuggen leggen hun eieren graag afzonderlijk of nabij oppervlakken van tijdelijke waterbronnen zoals gebruikte autobanden, bloempotten en zwembaden. Het zijn zwakke vliegers en reizen vaak niet meer dan 800 meter van hun oorspronkelijke broedplaatsen af.

    Je kunt de tijgermug herkennen aan de volgende kenmerken:

    • De tijgermug is klein en het lijfje is zwart-wit.
    • De uiterste einden van de achterpoten zijn wit.
    • De uiteinden van de palpen (monddelen bij de steeksnuit) zijn wit.
    • Er loopt een witte streep vanaf de kop boven op de rug.
    • Zowel de kop als het achterlijf wijzen omlaag.
    Tijgermug

    Tijgermug (Aedes albopictus)

    3 weetjes over muggen

      1 | Alle muggen voeden zich met nectar en plantensap, maar alleen de vrouwelijke muggen bijten omdat ze bloed nodig hebben om hun eitjes te voeden.
      2 | Tijdens één maaltijd kan een vrouwtjesmug haar hele lichaamsgewicht in bloed drinken.
      3 | Een vrouwtjesmug legt gemiddeld meer dan 100 eitjes per keer en kan dit wel 10 keer doen na bevruchting door een mannetjesmug.

    3 veelgestelde vragen over muggen

    1 | Hoe vaak kan een mug mij bijten?
    Een vrouwtjesmug bijt totdat ze ‘vol’ zit. Een paar dagen later zal ze haar eitjes leggen.

    2 | Waarom wordt de ene persoon vaker gebeten dan de ander?
    Dat heeft met aanleg te maken. Onder andere je lichaamstemperatuur, je lichaamsgeur en de (melkzuur)bacteriën op je lichaam hebben invloed.

    3 | Waarom jeukt een muggenbult?
    Dit is een natuurlijke reactie van het menselijk lichaam op muggenspeeksel. Dit leidt ertoe dat het immuunsysteem histamine produceert waardoor de zenuwen gaan jeuken als gevolg van een verhoogde bloedstroom. Als er te veel histamine vrijkomt dan kan het gebied rondom de beet opzwellen, rood worden en gaan jeuken.

    care plus anti-insect natural met citriodiol 100ml

    Care Plus Anti-Insect Natural

  • Beschermt 4 tot 6 uur tegen muggen.
  • Beschermt tot 6 uur tegen teken.
  • Geschikt voor kinderen vanaf 3 maanden en volwassenen.
  • Gebruik Care Plus® Anti-Insect Natural veilig. Lees vóór het gebruik eerst het etiket en de productinformatie.
    anti insect Icaridin

    Care Plus Anti-Insect DEET 30%

  • Beschermt tot 6 uur tegen muggen.
  • Beschermt tot 3 uur tegen teken.
  • Geschikt voor kinderen vanaf 13 jaar en volwassenen.
  • Gebruik Care Plus® Anti-Insect DEET veilig. Lees vóór het gebruik eerst het etiket en de productinformatie.
    care plus beschermende outdoor sokken geïmpregneerd met DEET

    Care Plus Anti-Insect DEET 50%

  • Beschermt tot 10 uur tegen muggen.
  • Beschermt tot 5 uur tegen teken.
  • Geschikt voor volwassenen vanaf 18 jaar.
  • Gebruik Care Plus® Anti-Insect DEET veilig. Lees vóór het gebruik eerst het etiket en de productinformatie.
    blank

    Care Plus Anti-Insect Icaridin

  • Beschermt tot 6 uur tegen muggen.
  • Beschermt tot 4 uur tegen teken.
  • Geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar en volwassenen.
  • Gebruik Care Plus® Anti-Insect Icaridin veilig. Lees vóór het gebruik eerst het etiket en de productinformatie.
    Met de klamboe Bell voor 2 personen heb je een goede en veilige nachtrust

    Care Plus klamboe Bell

  • Niet-geïmpregneerde klamboe.
  • Eenvoudig op te hangen.
  • Geschikt voor gebruik dichtbij huis en in Europa.
  • Gebruik Care Plus® niet-geïmpregneerde klamboe Bell veilig. Lees vóór het gebruik eerst het etiket en de productinformatie.
    care plus klamboe wedge

    Care Plus klamboe Wedge

  • Geïmpregneerde klamboe.
  • Compact en lichtgewicht.
  • Geschikt voor gebruik in malariarisicogebieden.
  • Gebruik Care Plus® geïmpregneerde klamboe Wedge veilig. Lees vóór het gebruik eerst het etiket en de productinformatie.