O.R.S. bij vochttekort of uitdroging
O.R.S. wordt gebruikt bij uitdroging om het verlies aan water, suikers en zouten aan te vullen. Alleen water is vaak niet voldoende. De darmen hebben namelijk suikers en zouten nodig om voldoende vocht in het lichaam op te nemen. Het is belangrijk dat je niet alleen de O.R.S.-oplossing gebruikt, maar daarnaast ook extra probeert te drinken. Ook als drinken lastig is, is het van belang om toch te blijven proberen. Soms helpt het om vaak kleine beetjes te drinken omdat de kans dat je dan meer vocht binnen houdt groter is. ORS bevordert ook de vochtopname bij fysieke inspanning.
Vocht- en zoutbalans herstellen met O.R.S.
Uitdroging kan bij iedereen voorkomen en een goede hydratatie is daarom erg belangrijk. Een menselijk lichaam bestaat voor zo’n 90% uit water. Er is sprake van uitdroging wanneer het lichaam meer vocht verliest dan het binnenkrijgt. Je kunt vocht verliezen tijdens ziekte, maar ook tijdens lichamelijke inspanningen zoals sporten, na overmatig zweten of na een toiletbezoek. Uitdroging klinkt misschien onschuldig, maar kan ook heel gevaarlijk zijn! Het is daarom van belang om lichaamsvloeistoffen en de vocht- en zoutgehalte snel weer op peil te brengen.
De juiste verhouding mineralen (zouten) en glucose (suiker) vergemakkelijken de opname van het water door de darmen. Glucose hecht zich aan de darmwand en werkt als een katalysator om de benodigde mineralen efficiënter in het lichaam op te nemen, waarbij water wordt meegetrokken. Zo zal het vochtgehalte in het lichaam toenemen.Care Plus® O.R.S. is een glucose-zoutenpreparaat met de juiste balans in samenstelling voor snellere opname van vocht in het lichaam. Zorg ervoor dat je altijd een O.R.S. zakje bij de hand hebt, zoals in je badkamerkastje, toilettas, sporttas en dashboardkastje.
Iedereen loopt kans op versneld vochtverlies wat uitdroging tot gevolg kan hebben. Kinderen en ouderen (senioren) lopen een verhoogd risico. Lees hier meer over uitdroging bij baby’s en jonge kinderen en lees hier meer over uitdroging bij ouderen.
Kies jouw O.R.S. en bestel eenvoudig online
Care Plus® biedt O.R.S in de smaken granaatappel/sinaasappel en framboos. Deze zouten- en suikerpreparaten lossen gemakkelijk en snel op in water zodat vochttekort snel aangevuld kan worden.
Stap 1:
Stap 2:
Care Plus® Hygiene O.R.S.
- Afmetingen verpakking: 45 x 75 x 100 mm
- Inhoud: 5,3 gram per sachet
- Aantal stuks: 10
Online bestellen
Zijn er alternatieven voor O.R.S.?
In de tabel hiernaast kun je zien dat cola of andere dranken niet zomaar als vervanging van O.R.S. kunnen worden gebruikt. Er zit teveel verschil in de samenstelling waardoor deze dranken dus minder goed werken bij het aanvullen van dat wat je lichaam nodig heeft. Cola heeft bijvoorbeeld te weinig zout, kippenbouillon heeft veel zout, maar weer te weinig suiker.
Gebruik dus altijd O.R.S. als het kan en improviseer alleen met andere dranken als je niets anders hebt.
| DRANK | SUIKER | NATRIUM | KALIUM |
| O.R.S. | 75 | 75 | 20 |
| Appelsap | 120 | 0 | 44 |
| Cola | 50-150 | 2 | 0 |
| Sportdrank | 45 | 24 | 0 |
| Sinaasappelsap | 120 | 0 | 50 |
| Kippenbouillon | 0 | 250 | 8 |
Zijn er alternatieven voor O.R.S.?
In de tabel hiernaast kun je zien dat cola of andere dranken niet zomaar als vervanging van O.R.S. kunnen worden gebruikt. Er zit teveel verschil in de samenstelling waardoor deze dranken dus minder goed werken bij het aanvullen van dat wat je lichaam nodig heeft. Cola heeft bijvoorbeeld te weinig zout, kippenbouillon heeft veel zout, maar weer te weinig suiker.
Gebruik dus altijd O.R.S. als het kan en improviseer alleen met andere dranken als je niets anders hebt.
| DRANK | SUIKER | NATRIUM | KALIUM |
| O.R.S. | 75 | 75 | 20 |
| Appelsap | 120 | 0 | 44 |
| Cola | 50-150 | 2 | 0 |
| Sportdrank | 45 | 24 | 0 |
| Sinaasappelsap | 120 | 0 | 50 |
| Kippenbouillon | 0 | 250 | 8 |
Waarom O.R.S. kopen?
Wat te doen tegen uitdroging of dehydratie? Zorg ervoor dat je altijd O.R.S. kunt maken om je vocht, suikers en zouten zo snel mogelijk weer aan te vullen! De afkorting O.R.S. staat voor Oral Rehydration Solution. Het middel O.R.S. is een glucose-zoutenpreparaat met de juiste hoeveelheden suikers en zouten dat de opname van water bevordert. O.R.S. kopen is een must: het middel hoort thuis in iedere reisapotheek. Geen O.R.S. zakjes voorhanden? Je kunt O.R.S. zelf maken! Maak je eigen rehydratievloeistof met behulp van de handige O.R.S. Scoop. Hang de O.R.S. Scoop als sleutelhanger aan je riem of tas!
Wanneer ontstaan uitdrogingsverschijnselen?
Uitdroging of dehydratie komt vaak voor tijdens en na flinke lichamelijke inspanningen (sporten) bij hoge temperaturen. Daarnaast kan ook overmatig zweten, braken, diarree, koorts, brandwonden of het gebruik van bepaalde medicijnen leiden tot uitdrogings- of dehydratieverschijnselen. Kleine kinderen (tot 2 jaar), zwangere vrouwen, chronisch zieken en ouderen hebben een verhoogde kans op uitdroging of dehydratie. Wees alert en zorg ervoor dat je altijd O.R.S. zakjes bij de hand hebt of O.R.S. zelf kunt maken!
Verschijnselen bij uitdroging
- Meer dorst
- Droge mond
- Droge ogen
- Minder plassen
- Koude benen en armen
- Sufheid en verwardheid
- Flauwvallen
Veelgestelde vragen over O.R.S.
Waar is ORS goed voor?
ORS wordt gebruikt bij uitdroging om het verlies aan water, suikers en zouten aan te vullen. Alleen water is vaak niet voldoende. De darmen hebben namelijk suikers en zouten nodig om voldoende vocht in het lichaam te kunnen opnemen. Het is belangrijk dat je niet alleen de O.R.S.-oplossing gebruikt, maar daarnaast ook extra probeert extra water te drinken. Ook als drinken lastig is, is het van belang om toch te blijven proberen. Soms helpt het om vaak kleine beetjes te drinken omdat de kans dat je dan meer vocht binnen houdt groter is.
O.R.S. staat voor Oral Rehydration Solution en is een veilig middel (indien gebruikt volgens de gebruiksaanwijzing). Mensen met een slechte nierwerking of diabetes moeten wel rekening houden met de hoeveelheid glucose en zout in O.R.S.
Wat is de samenstelling van O.R.S.?
Hoeveel O.R.S. mag je per dag?
Mag ik O.R.S. met andere medicijnen gebruiken?
Mag je O.R.S. aan kinderen geven?
Ja, dat mag. Dosering voor kinderen onder de 20kg: Los 1 sachet op in 200 ml betrouwbaar drinkwater. Bij baby’s raden wij aan om elke 2-4 minuten een theelepel O.R.S.-oplossing toe te dienen. De oplossing kan met een lepeltje of uit een (gesteriliseerd) flesje gegeven worden. Geef de O.R.S.-oplossing het liefst vóór de fles- of borstvoeding, er zal dan gemakkelijker voldoende van gedronken worden. Bied daarna de voeding aan zoals je gewend bent. Ook als je minder oplossing nodig hebt, moet je alsnog 1 sachet in 200 ml water oplossen. Gebruik vervolgens de juiste hoeveelheid en gooi de resterende oplossing weg of bewaar volgens het bewaaradvies.