3 soorten muggen die je wilt (her)kennen

3 soorten muggen die je wilt (her)kennen

Nieuws

3 soorten muggen die je wilt (her)kennen

Op onze aardbol leven wel 3.000 verschillende soorten muggen. Muggen zijn irritant en kunnen je ’s nachts wakker houden terwijl je probeert te slapen. Naast hun vervelende gezoem kunnen muggen ook infectieziekten overdragen op mens en dier. Helaas zien de vrouwtjesmuggen ons als een lekker bloedmaaltje. Dit bloed hebben zij nodig om eitjes te kunnen leggen. In dit artikel vertellen we welke 3 muggensoorten je graag wilt (her)kennen en wat hun kenmerken zijn.

De huismug (Culex pipiens)

Deze mug is één van de meest voorkomende muggen in Europa waaronder Nederland, maar ook in landen als Noord-Amerika. Deze muggensoort bijt meestal ’s nachts en vind je zowel binnenshuis als buitenshuis. Ze geven de voorkeur aan het bloed van vogels maar nemen ook genoegen met mensen zodra deze in de buurt zijn. Culex muggen zijn vooral irritant, maar ze kunnen ook gevaarlijke ziekten overbrengen zoals het westnijlvirus en de westerse/oosterse paardenencefalitis. Huismuggen leggen hun eitjes graag in zoetwater oppervlakken, bijvoorbeeld in plassen en bloempotten rondom je huis. De beestjes zijn middelmatige vliegers en reizen soms tot 3 km vanaf hun broedplaats.

Je kunt de huismug herkennen aan de volgende kenmerken:

  • Een steekmug heeft een zuigsnuit die naar voren wijst. Deze snuit is ongeveer half zo lang als het lijfje van de mug. Dit zijn de kaken en lippen van de mug, geëvolueerd tot een stekend en zuigend orgaan.
  • De vleugels van een gewone steekmug zijn langer dan het achterlijf.
  • Het borststuk van de steekmug staat ietwat omhoog als de steekmug in rust is.
  • De kop en het achterlijf staan evenwijdig aan de ondergrond.
blank

Huismug (Culex pipiens)

De malariamug (Anopheles)

Anopheles is de bekendste malariamug en bijt zowel binnenshuis als buitenshuis tussen zonsondergang en zonsopkomst. Ze geven de voorkeur aan mensen en zoogdieren. Ook deze muggen kunnen gevaarlijke en soms zelfs dodelijke infectieziekten overbrengen zoals malaria. De malariamug legt haar eitjes met drijvers op het oppervlak van natuurlijke, begroeide wateroppervlakken zoals vijvers en moerassen. Maar ook rondom het huis in stilstaand water, zoals bloempotten of gieters, legt deze mug graag haar eitjes. De malariamug komt voor in de subtropen. Het zijn sterke vliegers en leggen soms een afstand tot 14 km af op een suikermaal en tot 4,5 km op een bloedmaal.

Je kunt de malariamug herkennen aan de volgende kenmerken:

  • De malariamug is klein in vergelijking met andere soorten muggen.
  • De kop van de malariamug wijst omlaag en het achterlijf staat omhoog (als een spoiler van een auto).
blank

Malariamug (Anopheles)

De tijgermug (Aedes albopictus)

Deze mug komt voor in de (sub)tropen maar heeft inmiddels ook haar intrede gedaan in Europa en Noord-Amerika. Deze soort kan goed in koudere klimaten overleven. In tegenstelling tot de huismug en de malariamug bijt de tijgermug graag overdag. Mensen zijn hun favoriete gastheren. Ook deze muggen kunnen een scala aan infectieziekten (virussen) overbrengen zoals zika, chikungunya, gele koorts, dengue en het westnijlvirus.
Tijgermuggen leggen hun eieren graag afzonderlijk of nabij oppervlakken van tijdelijke waterbronnen zoals gebruikte autobanden, bloempotten en zwembaden. Het zijn zwakke vliegers en reizen vaak niet meer dan 800 meter van hun oorspronkelijke broedplaatsen af.

Je kunt de tijgermug herkennen aan de volgende kenmerken:

  • De tijgermug is klein en het lijfje is zwart-wit.
  • De uiterste einden van de achterpoten zijn wit.
  • De uiteinden van de palpen (monddelen bij de steeksnuit) zijn wit.
  • Er loopt een witte streep vanaf de kop boven op de rug.
  • Zowel de kop als het achterlijf wijzen omlaag.
Tijgermug

Tijgermug (Aedes albopictus)

3 weetjes over muggen

  1. Zowel mannelijke als vrouwelijke muggen voeden zich met nectar en plantensap, maar alleen de vrouwelijke muggen bijten omdat ze bloed nodig hebben om hun eitjes te voeden.
  2. Tijdens één maaltijd kan een vrouwtjesmug haar hele lichaamsgewicht in bloed drinken.
  3. Een vrouwtjesmug legt gemiddeld meer dan 100 eitjes per keer en kan dit wel 10 keer doen na bevruchting door een mannetjesmug.

3 veelgestelde vragen over muggen

1. Hoe vaak kan een mug mij bijten?
Een vrouwtjesmug bijt totdat ze ‘vol’ zit. Een paar dagen later zal ze haar eitjes leggen.

2. Waarom wordt de ene persoon vaker gebeten dan de ander?
Dat heeft met aanleg te maken. Onder andere je lichaamstemperatuur, je lichaamsgeur en de (melkzuur)bacteriën op je lichaam hebben invloed.

3. Waarom jeukt een muggenbult?
Dit is een natuurlijke reactie van het menselijk lichaam op muggenspeeksel. Dit leidt ertoe dat het immuunsysteem histamine produceert waardoor de zenuwen gaan jeuken als gevolg van een verhoogde bloedstroom. Als er te veel histamine vrijkomt dan kan het gebied rondom de beet opzwellen, rood worden en gaan jeuken.

Pas op voor de eikenprocessierups!

Pas op voor de eikenprocessierups!

Nieuws

Pas op voor de eikenprocessierups!

“Opgelet: eikenprocessierupsen” stond voorgaande zomers op heel wat waarschuwingsborden bij de ingang van parken en bossen. De eikenprocessierupsen zijn ook dit jaar weer in grote groepen aanwezig in natuurgebieden en woonwijken. De rups is ongevaarlijk voor mensen, maar de brandharen van de eikenprocessierupsen kunnen voor veel overlast en gezondheidsklachten zorgen. Zo’n 15% van de rupsen bereikt momenteel het vierde larvenstadium waarin ze de beruchte brandharen ontwikkelen.

Meeste overlast verwacht in juli

Doordat het in april en mei aan de koude kant was komt de eikenprocessierups dit jaar laat tot ontwikkeling. De overlast begint naar verwachting in juni en zal dit jaar in juli het grootst zijn. Dit is weken later dan het voorgaande jaar waar we een zachte winter hadden. Het is nog niet duidelijk of de kou ook effect heeft op de hoeveelheid eikenprocessierupsen. Bekijk hier op welke plekken de rupsen al zijn gesignaleerd.

eikenprocessierups met zichtbare brandharen op de rug

Van eitje tot nachtvlinder

De meeste eikenprocessierupsen bevinden zich momenteel nog in de eerste twee larvestadia. Dit komt doordat de eikenbomen dit jaar later blad krijgen, waardoor de eitjes van de nachtvlinder (Thaumetopoea processionea) later uitkomen. De larven gaan ’s nachts op zoek naar voedsel. Dit doen ze door in een grote groep in ‘processies’ vanuit de nesten op pad te gaan naar eikenbladeren. Overdag zitten de rupsen dicht bij elkaar tegen de stam in een spinsel waar ze later ook verpoppen. De beruchte brandharen krijgen ze pas nadat ze een aantal keer zijn verveld. Vanaf het derde larvenstadium ontwikkelen ze circa 700.000 brandharen. Na een aantal vervellingen zijn de rupsen volgroeid en verpoppen ze zich tot vlinder. De vlinders hebben geen brandharen, maar de overlast van de brandharen blijft niet beperkt tot de rupsperiode van de nachtvlinder. Dit komt doordat de brandharen zich door de wind verspreiden en zes tot acht jaar actief blijven.

Overlast van de brandharen

Individuele brandharen zijn nauwelijks met het blote oog te zien. Ze zijn slechts 0,2 tot 0,3 mm lang en laten in de vervelfase makkelijk los, waarna ze door de wind worden verspreid. Omdat eikenprocessierupsen in grote groepen leven zorgt dit voor veel brandharen en dus meer overlast. De pijlvormige brandharen hebben weerhaakjes die de huid, ogen en bovenste luchtwegen kunnen binnendringen. Daarbij komen stoffen vrij die een reactie oproepen en die lijken op een allergische reactie. Het gevolg is dat er huiduitslag, jeuk, irritatie aan de ogen en aan de luchtwegen kan ontstaan. Bekijk hier bij welke klachten je het beste contact op kunt nemen met een arts.

4 maatregelen tegen de eikenprocessierups

Voorkomen is beter dan genezen. Met onderstaande tips beperk je het risico om in contact te komen met brandharen.

  • Koolmezen, sluipvliegen en sluipwespen zijn de natuurlijke vijanden van eikenprocessierupsen. Verwelkom deze beestjes in je tuin door nest- en insectenkastjes op te hangen.
  • Bel een professionele bestrijder om op de juiste wijze de eikenprocessierups te bestrijden. Het wordt niet aangeraden om dit zelf te proberen omdat de kans groot is dat je in contact komt met de brandharen. De brandharen kunnen zich ook verspreiden wat voor meer overlast zorgt. Staan de bomen met nesten langs een gemeenschappelijke weg? Informeer dan bij de gemeente of zij maatregelen kunnen nemen.
  • Zodra de rupsen ontpopt zijn tot vlinders is het acute gevaar geweken. Als er in de tuin of in de buurt eikenbomen zijn, sluit dan in de vervelfase van de rups zoveel mogelijk je ramen en deuren.
  • Probeer direct contact met (oude) brandharen, rupsen en spinselnesten zoveel mogelijk te voorkomen. Bedek je hals, armen en benen en draag een zonnebril. Beperk het zitten in bermen of gras omdat (oude) brandharen daarnaartoe gewaaid kunnen zijn.

Bastaardsatijnrups

Er komen in Nederland meerdere soorten rupsen voor met brandharen die voor irritatie en allergische reacties kunnen zorgen. De bastaardsatijnrups is daar een voorbeeld van. Deze rupsen leven voornamelijk in kustgebieden en nesten zich in bomen en heesters. Niet alleen mensen, maar ook dieren hebben last van de brandharen van deze rups. De meeste overlast is te verwachten in de maanden juni en juli, maar huidklachten kunnen het hele jaar optreden door contact met achtergebleven haren in nesten. Deze haren worden vervolgens door de wind verspreid. De brandharen van de bastaardsatijnrups kunnen voor rode huiduitslag met bulten en blaasjes en hevige jeuk veroorzaken. In sommige gevallen zorgen de brandharen voor irritatie van de ogen, een droge keel of ademhalingsproblemen.

Wat te doen als je brandharen hebt opgelopen?

Ondanks preventieve maatregelen kan je huid toch in aanraking komen met de brandharen van rupsen. Brandharen kunnen namelijk 50 tot 100 meter worden meegenomen door de wind, waardoor je ook een risico loopt op contact met brandharen als je niet in de buurt van een eikenboom bent geweest. Wanneer je huid in aanraking komt met de brandharen kun je deze het beste van je huid of kleding halen met plakband en de ogen spoelen met lauw water. Ga in geen geval wrijven of krabben. De weerhaakjes hechten zich dan nog meer aan de huid waardoor het verwijderen van de haren lastiger wordt en de jeuk verergerd. Het is een uitdaging om de brandharen van je kleding te krijgen. Toch is het belangrijk om dit te doen om herhaalde blootstelling aan de haren te voorkomen. De kleding moet daarom grondig gewassen worden, het liefst op 60 graden Celsius.

Nadat je de brandharen van je huid hebt verwijderd kun je de geïrriteerde huid behandelen met Care Plus® Insect SOS gel. Deze gel op basis van natuurlijke ingrediënten werkt verzachtend en verzorgend en verlicht de jeuk en irritatie. De gel is geschikt voor kinderen vanaf 2 jaar en volwassenen.

Alle benodigdheden voor een goede gezondheid onderweg

Alle benodigdheden voor een goede gezondheid onderweg

Nieuws

Alle benodigdheden voor een goede gezondheid onderweg

De wereld is het afgelopen jaar flink veranderd. 1,5 meter afstand houden, mondkapjes dragen en regelmatig je handen wassen vallen onder ‘het nieuwe normaal’. Gelukkig betekent dit niet dat we geen leuke dingen meer kunnen doen. Een dagje winkelen, een terrasje pakken of een bezoek aan de dierentuin zijn weer toegestaan. Het is wel belangrijk om de nodige producten bij je te hebben zodat je ook buitenshuis gegarandeerd bent van een goede hygiëne.

Alle benodigdheden voor een goede gezondheid onderweg

De wereld is het afgelopen jaar flink veranderd. 1,5 meter afstand houden, mondkapjes dragen en regelmatig je handen wassen vallen onder ‘het nieuwe normaal’. Gelukkig betekent dit niet dat we geen leuke dingen meer kunnen doen. Een dagje winkelen, een terrasje pakken of een bezoek aan de dierentuin zijn weer toegestaan. Het is wel belangrijk om de nodige producten bij je te hebben zodat je ook buitenshuis gegarandeerd bent van een goede hygiëne.

(Persoonlijke) hygiëne tijdens een dagje weg

De afgelopen maanden zat Nederland in een lockdown en hebben we onze dagen met name binnen moeten doorbrengen. Nu de maatregelen versoepeld zijn en het mooie weer in aantocht is, zullen veel mensen blij zijn dat ze er weer op uit kunnen. Een dagje weg is niet alleen leuk, maar ook goed voor de mentale gezondheid. Toch is het belangrijk om je nog steeds aan de maatregelen te houden en daarnaast te zorgen voor een goede hygiëne. Met de Hygiene Kit van Care Plus® heb je alle hygiënische benodigdheden bij de hand, waardoor je onbezorgd op pad gaat. De lichtgewicht Hygiene Kit bevat:

blank
  • Hygiënische handgel. Als je onderweg bent heb je vaak geen kraan met handzeep binnen bereik. De reinigende handgel van Care Plus® geeft je handen een schoon en fris gevoel zonder dat je daar water of zeep voor nodig hebt. De handgel bevat o.a. aloë vera waardoor de handen zacht aanvoelen en niet uitdrogen.
  • Hygiënische doekjes. De kit bevat 2 reinigende doekjes met 70% alchohol. De alcoholdoekjes zijn multifunctioneel en kunnen gebruikt worden voor zowel het reinigen van de handen als oppervlakken. Dankzij het handige formaat zijn deze doekjes makkelijk mee te nemen tijdens een dagje uit. Reinig bijvoorbeeld je handen na een bezoek aan het toilet of de plakkerige handjes en snoetjes van je kinderen na het eten van een ijsje.
  • Mondkapjes. Op openbare plekken is het nog altijd verplicht om een mondkapje te dragen. Of je nu naar de supermarkt of een museum gaat of met het openbaar vervoer reist. De Hygiene Kit bevat 2 wegwerp mondkapjes.
  • Nitril handschoenen.Tijdens een dagje weg raak je veel voorwerpen aan, iets waar je je voorheen misschien niet van bewust was. Denk bijvoorbeeld aan het knopje van het stoplicht, deurklinken of de palen in het openbaar vervoer waaraan je je kunt vasthouden. Met de nitril handschoenen van Care Plus® voorkom je dat ziekteverwekkers en/of virussen op je handen terecht komen.

Hygiëne op vakantie

Naast een dagje weg is het ook weleens fijn om voor een langere tijd weg te gaan, bijvoorbeeld een weekendje, een midweek of zelfs voor enkele weken. Of je nu in Nederland of het buitenland bent, een goede hygiëne is altijd erg belangrijk. Reis je met de auto, de trein of met het vliegtuig? Ook dan komt de Hygiene Kit van Care Plus® goed van pas. Met de handgel ben je altijd verzekerd van een schoon en fris gevoel. Gebruik de alcoholdoekjes na een bezoek aan het tankstation of om je tafeltje in de trein of het vliegtuig mee te reinigen. Ook de mondkapjes zijn onmisbaar in je reistas of koffer. Op veel plekken in het buitenland geldt ook een mondkapjesplicht. Bekijk van tevoren goed welke maatregelen er op jouw eindbestemming van toepassing zijn. Zo houd je jezelf en een ander gezond.

Klik hier voor meer tips voor een goede persoonlijke hygiëne op reis.

Hoe gevaarlijk is de huissteekmug?

Hoe gevaarlijk is de huissteekmug?

Nieuws

Hoe gevaarlijk is de huissteekmug?

Huissteekmuggen behoren ongetwijfeld tot één van de meest gehate schepseltjes ter wereld. In de zomer zijn er maar weinig mensen die er ’s avonds of ’s nachts geen last van hebben. De beet van een huissteekmug kan vervelende rode en jeukende bulten veroorzaken. Daarnaast kunnen muggen, waaronder de huissteekmug, ziekten en virussen overbrengen. Het is daarom verstandig om jezelf te beschermen tegen deze bloedzuigers.

blank

Huismug (Culex pipiens)

Wat is een huissteekmug?

De huissteekmug (Culex pipiens) is één van de meest voorkomende muggen in Europa, waaronder Nederland. Deze mug is het vervelende bloedzuigertje die jou tijdens het slapen probeert te bijten of je wakker houdt met haar gezoem. De mug bijt namelijk graag tussen zonsondergang en zonsopgang.
Het zijn enkel de vrouwtjesmuggen die bijten. Zij gebruiken het bloed voor het leggen van eitjes. Muggen kunnen ongemerkt neerstrijken op je huid en al bloed hebben gezogen voordat je dit überhaupt in de gaten hebt.

Net als bij andere muggensoorten, kunnen de larven van de huissteekmug zich overal ontwikkelen zolang er maar water is. Dit kan een gieter, een slootje of zelfs het riool zijn. Hierdoor kun je de muggen overal in het land aantreffen. In de zomer ontwikkelen de larven zich binnen een week tot een volwassen mug. Gewone huissteekmuggen vliegen niet ver van waar ze zich ontwikkeld hebben als larf. Ze wagen zich hoogstens tientallen meters verderop. Hun volwassen leven is kort, zelden meer dan 15 dagen.

Hoe herken je een huissteekmug?

Veel muggen lijken op elkaar en zijn daardoor lastig te onderscheiden. Toch heeft de gewone steekmug drie kenmerken waaraan je hem kunt herkennen. Volgens Wageningen Universiteit gaat het om de volgende kenmerken:

    1. Een steekmug heeft een zuigsnuit die naar voren wijst. Deze snuit is ongeveer half zo lang als het lijfje van de mug. Dit zijn de kaken en lippen van de mug, geëvolueerd tot een stekend en zuigend orgaan.
    2. De vleugels van een gewone steekmug zijn langer dan het achterlijf.
    3. Het borststuk van de steekmug staat ietwat omhoog als de steekmug in rust is.

Is een huissteekmug gevaarlijk?

Geen enkele mug is per definitie ongevaarlijk. Muggen (vectoren) kunnen besmettelijke ziekten overbrengen tussen verschillende diersoorten, waaronder mensen. Volgens het RIVM is de huissteekmug wereldwijd de belangrijkste vector van het westnijlvirus en daarnaast ook de meest voorkomende muggensoort in Nederland.

Het westnijlvirus komt voor bij trekvogels en wordt overgedragen op mensen en dieren door de beet van een mug. Het bloed van een geïnfecteerd persoon bevat onvoldoende virus om een niet-geïnfecteerde mug mee te besmetten. De kans op verspreiding onder mensen is daardoor nihil en dit maakt de mens een zogenaamde ‘dead-end’ host. Onder natuurlijke omstandigheden wordt het virus niet van mens op mens overgebracht. Maar het is wel mogelijk dat iemand besmet wordt door bloed- of orgaantransplantatie. In het jaar 2020 is er in Nederland voor het eerst een grasmus ontdekt die het westnijlvirus bij zich droeg. Daarnaast zijn er ook personen besmet geraakt met het virus, waaronder in Nederland en Spanje. Men verwacht dat het werkelijke aantal besmettingen hoger ligt dan is vastgesteld doordat zo’n 80% van de besmette personen geen klachten krijgt.

blank

Ziekteverwekkende soorten kunnen zich door internationale reisbewegingen en klimaatverandering makkelijker verspreiden en veroveren steeds meer plekken op de wereld.

Muggenplaag voorkomen

Heb je erg veel last van muggen? Zoek dan in de buurt naar stilstaand water. Dit zijn plekken waar de vrouwtjesmuggen graag hun eitjes leggen en waar de larven opgroeien. Regentonnen zijn populaire plekken, maar ook gieters, emmers en dakgoten voldoen prima aan de wensen van de mug. Zoek ook binnen naar laagjes water zoals vazen, kruipruimtes of afvoerputjes.

Verwijder de bron door deze laagjes water te verwijderen. Kiep de emmers leeg, dek de regenton af of ontstop een verstopte dakgoot. Heb je een vijver in de tuin? Zorg dan voor voldoende beplanting. De planten trekken de vijanden van de muggen(larven) aan, zoals kikkers en libellen. Ook vissen eten graag de larven van een mug.

Muggen buiten de deur houden

Muggen kun je buiten de deur houden door ramen en deuren simpelweg gesloten te laten. Toch is het in de zomer fijn als je je huis kunt ventileren. Je kunt horren met fijn gaas voor ramen en deuren plaatsen om muggen en andere insecten buiten te houden.

Een klamboe weert muggen en andere insecten. Hang deze boven je bed zodat je kunt genieten van een ongestoorde nachtrust. In Nederland kun je een niet-geïmpregneerde klamboe gebruiken.

Persoonlijke bescherming

Ben je van plan om een dag of avond in de buitenlucht door te brengen? Ook dan heb je kans om gebeten te worden door een mug. Verklein de kans op een muggenbeet door lichtgekleurde en luchtige kleding met lange mouwen en pijpen te dragen. Smeer de onbedekte huid in met een Anti-Insect middel zoals Care Plus® DEET of Care Plus® Natural.

Ondanks beschermende maatregelen kan het voorkomen dat je toch gebeten wordt door een mug. Care Plus® Insect SOS gel werkt verzachtend, verkoelend en kalmerend na een insectenbeet of -steek. Deze gel werkt ook verlichtend na een kwallenbeet of nadat de huid in contact is gekomen met brandnetels of de brandharen van de eikenprocessierups.

Geniet van het wandelen met deze 5 handige tips

Geniet van het wandelen met deze 5 handige tips

Nieuws

Geniet van het wandelen met deze 5 handige tips

Wandelen lijkt heel simpel. Je leert het al op jonge leeftijd, dus wat kan er misgaan? Zonder goede voorbereiding kun je helaas in vervelende situaties terechtkomen. Zorg daarom voor de juiste uitrusting en tref de nodige maatregelen voordat je aan je hike of wandeltocht begint. Of het nu een stadswandeling, een wandeling in de natuur, een korte maar intensieve hike of een meerdaagse wandelroute is. In dit artikel delen we 5 tips voor een goede voorbereiding zodat je tijdens het wandelen optimaal kunt genieten van je omgeving.

1. Draag goede schoenen

Deze tip ligt misschien voor de hand, maar toch wordt hier vaak te weinig aandacht aan besteed. Het dragen van goede schoenen tijdens het wandelen is enorm belangrijk. Laat je daarom goed adviseren in een gespecialiseerde winkel, waarbij onder andere rekening wordt gehouden met het soort terrein waarop je gaat wandelen. Denk er bovendien aan om de schoenen in te lopen voordat je er een langere wandeling mee gaat maken.

blank

2. Maak bewuste kledingkeuzes

“Er bestaat geen slecht weer, alleen slechte kleding” wordt er weleens gezegd. Het is verstandig om laagjes te dragen. Zo kun je altijd iets aan- of uittrekken als je het te warm of te koud krijgt. Denk daarnaast goed aan het materiaal van je kleding. Katoen neemt bijvoorbeeld veel water op en droogt niet snel. Hierdoor kun je het snel koud krijgen. Een spijkerbroek kan bijvoorbeeld schuren en stug zijn. Mocht je wandelroute door de natuur lopen, denk er dan aan om nauwsluitende, bedekkende en bij voorkeur lichtgekleurde kleding te dragen. Stop je broekspijpen in je (geïmpregneerde) sokken om de kans op een tekenbeet te verkleinen. Smeer de onbedekte huid in met Care Plus® Anti-Teek en controleer jezelf en elkaar altijd op tekenbeten na een dag in de natuur.

3. Zorg dat je contact kunt maken met de buitenwereld

Onbereikbaar zijn voor de buitenwereld is heerlijk rustig en zorgt ervoor dat je ongestoord van de omgeving kunt genieten. Maar een ongeluk zit in een klein hoekje. Wanneer je tijdens je wandeling hulp van buitenaf nodig blijkt te hebben, kan het gevaarlijk zijn om geen contact te kunnen leggen. Zorg er daarom altijd voor dat je telefoon is opgeladen of dat je een powerbank bij je hebt.

4. Zorg dat je de juiste uitrusting meeneemt

Wat je meeneemt tijdens je wandeltocht hangt er onder andere vanaf waar je gaat wandelen en hoe lang je onderweg bent. Het blijft een lastige afweging, want je wilt jezelf op alles voorbereiden maar daarentegen niet onnodig gewicht meeslepen. Zorg er in ieder geval voor dat je een EHBO-set bij de hand hebt. Care Plus® heeft een aantal handige en lichtgewicht EHBO-sets die je makkelijk mee kunt nemen en waar in geval van nood de meest noodzakelijke producten in zitten. Enkele voorbeelden zijn de Care Plus® First Aid Kit Roll Out Small en de Care Plus® First Aid Kit Basic. Zorg verder voor voldoende kleding, (energierijk) eten en drinken en plan regelmatig een pauze in zodat je je energie over de hele wandeling verdeelt.

5. Overschat je eigen capaciteiten niet

Als je niet op doortocht bent dan is het beginpunt tevens je eindpunt. Hier staat over het algemeen je vervoer of hier heb je een overnachting, waardoor je naar dit punt moet terugkeren. De afgelegde afstand op de heenweg tot aan het verste punt moet hoe dan ook weer afgelegd worden om terug bij het beginpunt te komen. Toch zijn mensen geneigd hun eigen kunnen soms te overschatten, waardoor de terugweg een hele uitdaging kan zijn. Het is daarom belangrijk om inzicht te hebben in je eigen kunnen en de route vooraf goed te plannen, waarbij je rekening houdt met de capaciteiten van jezelf en eventuele medewandelaars. Met name voor afgelegen (natuur)gebieden zonder openbaar vervoer is te voet vaak de enige optie om terug te komen.

Maak een goed georganiseerde fietstocht met deze handige paklijst

Maak een goed georganiseerde fietstocht met deze handige paklijst

Nieuws

Maak een goed georganiseerde fietstocht met deze handige paklijst

Aankomend weekend gaat de zon weer schijnen. Dat betekent dat de fietsen weer uit de schuur gehaald kunnen worden. Het aantal fietsbewegingen en het aantal verkochte fietsen zijn door het coronavirus sterk toegenomen. Nu de sportscholen gesloten zijn en de opties voor uitjes beperkt blijven, wint de fiets aan populariteit. Ongeveer 20% van de mensen verwacht ook na de coronacrisis meer te blijven wandelen en fietsen.

Maar wat neem je mee als je op pad gaat met de tweewieler? Voor een optimale fietstocht hebben we één lijst met noodzakelijke benodigdheden opgesteld en één lijst met enkele benodigdheden die handig kunnen zijn, afhankelijk van de omstandigheden. Wij helpen je letterlijk en figuurlijk op weg!

blank

Need-to-haves om mee te nemen op de fiets

  • Eten en drinken. Zorg ervoor dat je altijd iets bij je hebt voor een energieboost. Denk qua eten aan een banaan of een energiereep. Zorg er daarnaast voor dat je voldoende drinken zoals water of sportdrank bij je hebt. Drink regelmatig en zorg ervoor dat je niet afhankelijk bent van terrasjes of to-go locaties om je vochtbalans te herstellen. Een bidon is erg handig om onderweg aan te nippen en deze kun je vaak aan het frame van je fiets bevestigen. Zo kun je ook tijdens het fietsen makkelijk een slokje nemen.
  • Een mobiele telefoon. Een ongeluk zit in een klein hoekje. Zorg er daarom voor dat je altijd een mobiele telefoon bij de hand hebt zodat je kunt bellen in geval van nood. Bovendien kun je een smartphone gebruiken om te navigeren of de route die je fietst vastleggen met een handige app. Op langere tochten is het verstandig om ook een powerbank mee te nemen zodat je je telefoon altijd kunt opladen, waar je ook bent.
  • Een fietspompje. Controleer voor vertrek altijd of je banden voldoende zijn opgepompt. Daarnaast is het raadzaam om ook een klein fietspompje met een bandenplaksetje mee te nemen. Zeker bij de langere fietsroutes is het heel vervelend als je plotseling stil komt te staan.
  • Een gereedschapssetje of multitool. Naast een fietspompje mag een gereedschapssetje of multitool ook niet ontbreken zodat je onderweg zelf eventuele technische problemen kunt oplossen. Denk bijvoorbeeld aan het aandraaien van een losse bout of het herstellen van een aanlopende rem.
  • Een fietshelm. Deze neem je natuurlijk niet mee maar zet je op, want veiligheid gaat voor alles. Zeker voor de mountainbikers en wielrenners is een helm een echte must.
  • Fietsverlichting. In het kader van veiligheid mag goede fietsverlichting niet ontbreken. Indien je geen voor- en achterlicht op je fiets hebt, kun je losse lampjes meenemen. Controleer voor je op pad gaat of de batterijen van de lampjes nog werken. Hierdoor kun je ook in het donker veilig fietsen en het bespaart je daarnaast ook een eventuele boete.
  • Een EHBO-set. Zorg ervoor dat je altijd een EHBO-setje in je tas hebt zitten. Niets is vervelender dan misgrijpen in een noodsituatie. Het is belangrijk om voor vertrek te controleren of de EHBO-set nog compleet is en of de houdbaarheid nog goed is. Care Plus® heeft handzame EHBO-kits om mee te nemen op de fiets zoals de First Aid Kit Roll Out Small en de First Aid Kit Basic.
  • Een zonnebril. Zonnestralen kunnen fel schijnen waardoor je met je ogen moet knijpen tijdens de rit. Zelfs als de weersvoorspelling bewolking aangeeft, dan is het verstandig om een zonnebril in je tas te stoppen. Er is immers niets zo veranderlijk als het weer. Daarnaast is een zonnebril erg handig om kleine vliegjes of ander vuil uit je ogen te houden.
  • Zonnebrandmiddel. Smeer je onbedekte huid een half uur voor vertrek in met een zonnebrandmiddel en neem deze ook mee om het insmeren tijdig te herhalen. Op de fiets kun je snel verkleuren of verbranden, maar dit heb je door de beweging en het windje niet altijd in de gaten. Care Plus® Outdoor & Sea met factor 50 is waterbestendig en biedt een hoge bescherming tegen de schadelijke gevolgen van de zon.
  • Kleingeld en een pinpas. Last but not least, neem altijd een pinpas en wat kleingeld mee voor het geval je moet oversteken met de pont of een bezoekje aan het toilet moet brengen. Daarnaast kan het aantrekkelijk zijn om onderweg kort te stoppen voor een hapje en een drankje op een zonnig terras.

Naast deze lijst met essentiële benodigdheden zijn er ook nog een aantal benodigdheden die in een bepaalde situatie of onder bepaalde omstandigheden handig zijn om bij je te hebben.

Nice-to-haves om mee te nemen op de fiets

  • Een routeplanner of fietskaart. Indien je een onbekende route gaat verkennen of een specifieke route wil rijden en geen gebruik kunt maken van digitale navigatie dan is een routeplanner of fietskaart handig. Zo weet je zeker dat je geen verkeerde wegen inslaat en de route neemt die jij voor ogen hebt.
  • Hygiënische doekjes. Het is altijd prettig om je handen te kunnen reinigen voor een schoon en fris gevoel. Zeker in de coronatijd is het verstandig om hygiënische doekjes mee te nemen die je bijvoorbeeld na een toiletbezoek kunt gebruiken. De Hygiene Wipes van Care Plus® zijn in pocketformaat en makkelijk om mee te nemen.
  • O.R.S. Dit staat voor Oral Rehydration Salts en hiermee kun je uitdroging van het lichaam voorkomen of de vochtbalans herstellen. Met alleen water drinken kun je dehydratie niet altijd voorkomen, omdat je darmen ook suikers en zouten nodig hebben om voldoende vocht in het lichaam op te nemen. Het zouten- en suikerpreparaat bevordert de vochtopname bij fysieke inspanningen en overmatig zweten, waarmee de vochtbalans van het lichaam wordt hersteld. O.R.S. is verkrijgbaar in handig verpakte sachets waardoor het makkelijk mee te nemen is.
  • Een regenjack. Soms weet je zeker dat je geen regenjas nodig hebt. Maar zeker in Nederland is er niets zo veranderlijk als het weer. Het kan dus geen kwaad om een compacte regenjas of poncho mee te nemen. Bovendien kun je deze ook gebruiken als ondergrond om tijdens een pauze op te zitten.

Niet elke fietstocht is hetzelfde. Zo heb je voor een tour met de fiets of een rit op de elektrische fiets andere noodzakelijke benodigdheden dan voor een route op de racefiets of tijdens een langere fietsvakantie. Aan deze lijst kunnen geen rechten worden ontleend. De lijst dient puur ter inspiratie.

Slaap ook thuis onder een klamboe

Slaap ook thuis onder een klamboe

Nieuws

Slaap ook thuis onder een klamboe voor een ongestoorde nachtrust

Waarschijnlijk herken je het wel, dat irritante gezoem rondom je hoofd zodra je probeert te slapen. De volgende ochtend word je wakker met jeukende rode bulten op je lijf. Tijdens een verre reis slapen veel mensen onder een klamboe om ongedierte op afstand te houden, maar een klamboe is ook ideaal voor gebruik thuis of tijdens een vakantie in eigen land. Een klamboe houdt muggen en andere insecten op afstand zodat je kunt genieten van een ongestoorde nachtrust.

Besmette muggen met het westnijlvirus in Nederland

Als het gaat om de gezondheid van jezelf en je gezin neem je natuurlijk geen halve maatregelen. Muggen kunnen voor overlast zorgen, zoals het gezoem rondom je hoofd wanneer je probeert te slapen. Een muggenbeet kan daarnaast ook grotere gevolgen hebben, want muggen zijn de overbrenger van verschillende ziektes. In Nederland en de rest van Europa is het risico op ziektes na een beet van een besmette mug beperkt, maar niet geheel zonder risico. Zo zijn het aantal besmettingen en (dodelijke) slachtoffers als gevolg van het westnijlvirus in het afgelopen jaar sterk toegenomen.

klamboe ophangen care plus

In Nederland zijn vorig jaar aan het eind van het muggenseizoen de eerste besmettingen met het westnijlvirus vastgesteld. Het gaat in totaal om 7 besmettingen. Men verwacht dat het werkelijke aantal besmettingen hoger ligt, doordat zo’n 80% van de besmette personen geen klachten krijgt. Niet iedereen heeft geluk. Sommige gevallen zijn zo ernstig dat deze mensen moeten worden opgenomen op de intensive-careafdeling of in extreme gevallen overlijden.

Een niet-geïmpregneerde klamboe voor gebruik dichtbij huis

De huismug is onder andere verantwoordelijk voor het overbrengen van het westnijlvirus. Deze mug bijt voornamelijk tussen zonsondergang en zonsopkomst. Je kunt het risico op overlast door muggen voorkomen door onder een klamboe te slapen. Voor gebruik thuis of binnen Europa (bijvoorbeeld op de camping) kun je een niet-geïmpregneerde klamboe gebruiken. Reis je naar een malariarisicogebied? Dan zijn muggenbeten een stuk gevaarlijker. Wij adviseren om dan een geïmpregneerde klamboe mee te nemen in je koffer of backpack om muggen op afstand te houden.

Care Plus klamboes

Hoe gebruik je een klamboe?

Een muskietennet beschermt niet alleen tegen muggen, maar weert ook andere insecten af terwijl je ligt te slapen. Zorg er wel voor dat de klamboe niet te klein is, want als je tegen het net ligt te slapen dan biedt het geen optimale bescherming. Het is daarnaast belangrijk dat het net rondom gesloten is. Alleen dan biedt de klamboe extra bescherming tegen stekende en bijtende insecten.

Met de juiste zorg en bevestiging gaat een klamboe na aankoop jaren mee. Hierdoor kun je de komende jaren heerlijk en ongestoord slapen. En zeg nou zelf, een klamboe om het bed heeft ook wel iets romantisch toch?

Wereld Malaria Dag

Wereld Malaria Dag

Nieuws

Wereld Malaria Dag

Op 25 april is het Wereld Malaria Dag. Deze dag is in het leven geroepen door de World Health Organization om stil te staan bij de enorme impact die wordt veroorzaakt door de beet van een met malariaparasieten besmette mug. Hoewel de wereld momenteel op zijn kop staat door het coronavirus, moeten we niet vergeten dat er ook nog andere ziekten zijn die de aandacht verdienen. Wist je dat jaarlijks ruim 209 miljoen mensen besmet raken met malaria? Zo’n 409.000 mensen overlijden jaarlijks aan de gevolgen van deze ziekte. Velen van hen zijn kinderen van nog geen 5 jaar oud.

De impact van malaria

Malaria is een tropische ziekte en heeft een grote impact op mensenlevens, levensonderhoud en de vooruitgang van landen. Deze infectieziekte betekent ook dat kinderen niet naar school kunnen gaan, gezinnen niet kunnen investeren in hun toekomst en gemeenschappen zich niet kunnen ontwikkelen. Dit alles gebeurt terwijl het een ziekte is die we kunnen voorkomen en elimineren. Het concept hiervoor klinkt simpel: als je niet gebeten wordt door een besmette mug dan kun je geen malaria krijgen.

wat zijn teken eigenlijk

Malaria Impact Report 2020

Dit jaar lanceert Care Plus® het eerste Malaria Impact Report. Met dit rapport willen we extra aandacht vragen voor de (vermijdbare) infectieziekte en laten we zien wat één bedrijf met behulp van haar klanten kan bijdragen.

In het Malaria Impact Report lees je alles over malaria en de impact van een beet van deze mug. Ook vertellen wij meer over onze strijd tegen deze ziekte, lees je alles over onze partners en delen wij de resultaten die we tot op heden hebben behaald. Wist je bijvoorbeeld dat we in 2020 al 13.200 mensen hebben beschermd tegen deze gevaarlijke mug, waarvan 6.600 kinderen? Bekijk interviews met o.a. Arnoud Aalbergsberg (Chief Mosquito Officer bij Care Plus®) en diverse partners, succesverhalen van de lokale bevolking of video’s waarin we je meenemen tijdens onze outreaches en het productieproces van de netten.

Een malariavrije wereld in 2030

Bij Care Plus® streven we naar een malariavrije wereld in 2030. Dit doen we via ons Buy One, Give One programma. 1% van onze omzet gaat naar dit hogere doel om de wereld malariavrij te maken. Iedereen die een Care Plus® product koopt, bijvoorbeeld een klamboe of een Anti-Insect product, zorgt ervoor dat wij hiermee gezinnen kunnen beschermen in malariagebieden door daar geïmpregneerde netten uit te delen.

Ook ondersteunen we innovaties en toepasbaar wetenschappelijk onderzoek die bijdragen aan ons hogere doel. Tenslotte faciliteren wij de wekelijkse nieuwsbrief (Malaria World), gemaakt door jonge wetenschappers in Kenia, die naar meer dan 9.000 malariaprofessionals in de wereld gaat.

Malariavrije wereld in 2030

Help mee in de strijd!

Ook jij kunt meehelpen in onze strijd tegen malaria. Wij doneren 1% van ons jaaromzet aan projecten die als doel hebben om malaria de wereld uit te helpen. Met de aankoop van een Care Plus® product draag je dus echt bij aan een malariavrije wereld. En niet onbelangrijk, spread the word!

Het tekenseizoen is weer van start!

Het tekenseizoen is weer van start!

Nieuws

Het tekenseizoen is weer van start!

Het is de week van de teek. Een week waarin we stilstaan bij de gevaren en ellende die de kleine bloedzuiger kan veroorzaken. Lekker de natuur in of aan de slag in de tuin? Pas dan goed op! Met de oplopende temperatuur neemt de kans op een tekenbeet toe. Teken zijn het meest actief tussen maart en oktober, wanneer de temperatuur boven de 8°C komt.

Wat is een teek?

Teken zijn kleine spinachtige parasieten en met het blote oog bijna onzichtbaar. Teken hechten zich vast aan mensen en zuigen vervolgens bloed om in leven te blijven. Zonder bloed van een menselijke of dierlijke gastheer kunnen ze niet overleven. We spreken van een tekenbeet zodra een teek zich heeft vastgehecht aan de huid.

In Nederland worden jaarlijks meer dan 1,2 miljoen tekenbeten geregistreerd. Een tekenbeet kan gevaarlijk zijn omdat de kleine bloedzuigers ziekten kunnen overbrengen, bijvoorbeeld de ziekte van Lyme of tekenencefalisis (TBE). Tekenencefalitis kan leiden tot een hersen(vlies)ontsteking.

wat zijn teken eigenlijk

Vallen teken uit bomen?

Teken leven in de natuur en kom je tegen op plekken zoals grasvelden, weilanden, heiden, parken, tuinen en in bosrijke gebieden. Ondanks hardnekkige fabels kunnen teken niet vliegen of springen en vallen ze ook niet uit bomen. Het gevaar komt namelijk van onderen. Teken zitten graag verstopt in hoog gras of struikgewas. Houd hier rekening mee als je de natuur ingaat om zo de kans op een tekenbeet te verkleinen.

Is een tekenbeet te voorkomen?

Helaas kun je een tekenbeet niet voorkomen, maar er zijn wel een aantal tips om de kans op een tekenbeet te verkleinen.

  • Blijf tijdens het wandelen zoveel mogelijk op de paden en vermijd struikgewas en hoog gras.
  • Draag lichtgekleurde kleding met lange mouwen en pijpen.
  • Stop je broekspijpen in je (teekwerende) sokken.
  • Smeer de onbedekte huid in met Care Plus® Anti-Tick.

Controleren op teken

Het is belangrijk om jezelf, je gezin en je huisdier goed te controleren na een dagje in de natuur, bijvoorbeeld na een picknick, een wandeling, na het hardlopen, het buitenspelen, kamperen of tuinieren. Doe dit nog dezelfde dag om een eventuele kans op besmetting met een ziekte te verkleinen. Teken kunnen op je hele lijf voorkomen, maar geven de voorkeur aan warme plekken zoals de haarlijn, oksels, knieholten, bilnaad en liezen. Controleer deze plekken daarom extra goed.

Oei, een teek ontdekt. Wat nu?

Ondanks goede voorzorgmaatregelen kan het toch gebeuren dat je een teek op je lichaam ontdekt. Het is belangrijk om de teek op een correcte en veilige manier te verwijderen. Zorg ervoor dat je altijd een Care Plus® tekentang bij de hand hebt zodat je de teek binnen 8 uur kunt verwijderen. Hiermee verklein je de kans op een eventuele besmetting. Verwijder een teek nooit met je vingers. De kans is groot dat je de teek fijnknijpt, waarbij het zijn maaginhoud, inclusief schadelijke bacterien en virussen, uitbraakt in jouw huid. Gebruik om dezelfde reden ook nooit vuur, zeep, nagels of alcohol om de teek te verwijderen.

Noteer na het verwijderen van de teek de datum en de plek van de beet. Houd de plek gedurende 3 maanden goed in de gaten. Verkleuringen van de huid of andere klachten met betrekking tot de ziekte van Lyme kunnen na een paar weken of zelfs na maanden nog optreden. Voel je je niet goed of verschijnt er een rode kring rond de plek van de beet? Neem dan meteen contact op met je huisarts.

blank blankblankblank