Uitdroging bij ouderen

Ouderen boven de 70 jaar hebben net als baby’s en jonge kinderen een verhoogde kans op uitdroging. Uitdroging is een tekort aan water in het lichaam en kan ernstige gevolgen met zich meebrengen. Zo kan uitdroging in het ergste geval leiden tot bewusteloosheid, orgaan falen of zelfs tot de dood.

Uitdroging is een tekort aan water in het lichaam en kan verschillende oorzaken hebben. Bij ouderen kan uitdroging ontstaan doordat ze minder goed tegen warm weer kunnen, door ziekte of door medicijnen, bijvoorbeeld plaspillen. Lees hier meer over het gebruik van O.R.S. Ook baby’s en jonge kinderen hebben een verhoogd risico op uitdroging. Lees hier meer informatie en tips over uitdroging bij kinderen.

Symptomen van uitdroging bij ouderen:

Je kunt uitdroging (dehydratie) herkennen aan de volgende symptomen:

Niet of weinig plassen

Donkere urine

Droge mond en tong

Dorst hebben

Snelle ademhaling en hartslag

Hoofdpijn, verwardheid en sufheid

Neiging tot flauwvallen

Diepliggende ogen

Koude armen en benen

Weinig of niet transpireren terwijl het warm is

Verminderde elasticiteit van de huid

Wanneer moet ik contact opnemen met de huisarts?

Drinken is heel belangrijk. Neem vaak kleine slokjes water om je vochtbalans te reguleren. Wij adviseren om contact op te nemen met de huisarts bij verwardheid, sufheid of bij het krijgen van het gevoel om flauw te vallen.

Veelgestelde vragen over O.R.S. en uitdroging bij ouderen

Wat is uitdroging bij ouderen?

Uitdroging, ook wel dehydratie, is een tekort aan water in het lichaam. Ouderen boven de 70 jaar hebben net als baby’s en jonge kinderen een verhoogde kans op uitdroging. Je lichaam koelt in de vorm van zweten of verdampen. Als je meer vochtverliest dan je drinkt, dan is er niet voldoende vocht om te verdampen. Hierdoor stijgt je lichaamstemperatuur. Met O.R.S. kun je uitdroging voorkomen of de vochtbalans herstellen.

Hoe herken je uitdroging bij ouderen?

Uitdroging bij ouderen kun je herkennen aan de volgende symptomen:

Niet of weinig plassen

Donkere urine

Droge mond en tong

Dorst hebben

Snelle ademhaling en hartslag

Hoofdpijn, verwardheid en sufheid

Neiging tot flauwvallen

Diepliggende ogen

Koude armen en benen

Weinig of niet transpireren terwijl het warm is

Verminderde elasticiteit van de huid

Wat te doen bij uitdroging ouderen?

O.R.S. kan goed helpen om de vochtbalans te herstellen. O.R.S. is een speciaal poeder dat de juiste hoeveelheid zouten en suikers bevat.

Hoeveel water moet een bejaarde drinken?

Het advies is om dagelijks 1,5 tot 2 liter water te drinken. Bij warm weer is het extra belangrijk om voldoende te drinken. Niet alleen water, maar ook melk en karnemelk tellen mee. Als je ouder bent dan 70 jaar dan raadt het Voedingscentrum aan om 4 porties melk- en melkproducten te nemen.

Wat is het gevaar van uitdroging?

Uitdroging is niet alleen vervelend, maar ook heel gevaarlijk! Het koelsysteem van je lichaam zorgt er op warme dagen voor dat je lichaam op de juiste temperatuur blijft. Bij onvoldoende drinken heeft je lichaam niet voldoende vocht om te verdampen. De temperatuur van je lichaam kan dan zo hoog worden dat je in shock kunt raken of bewusteloos raakt.

Kan O.R.S. kwaad?

Je kunt O.R.S. veilig gebruiken. Mensen met een slechte nierwerking of diabetes moeten wel rekening houden met de hoeveelheid glucose en zout in O.R.S.

Care Plus^® O.R.S. is een voedingssupplement en mag niet als vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en van een gezonde levensstijl worden gebruikt. De formulering van Care Plus^® O.R.S. is conform de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).